肖恩·弗莱奇博士是一位脊椎按摩师、作家，也是一位拥有30多年康复、人体机能和预防保健经验的健康与运动表现专家。他是Beyond Sports的创始人，也是HealthSpan框架的创建者。HealthSpan框架是一种基于系统的理论，旨在理解日常生物输入如何影响长期机能和健康老龄化。他的著作《HealthSpan：重新定义》探讨了睡眠、光照、营养、运动、压力和恢复如何相互作用，从而影响人体长期的适应能力。.
肖恩·弗莱奇博士解释了为什么长期健康与其说是取决于追逐零散的健康建议，不如说是取决于理解那些能够长期保持能力和恢复力的生物学规律。.
