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卡蒂卡·卡尼什卡
2024 年 6 月 17 日
超级精英运动员的制胜秘诀

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2024 年 6 月 17 日
解除和重新连接上瘾的大脑

通过加强受成瘾影响的神经回路,它们的恢复有助于对抗成瘾本身。

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2024 年 6 月 17 日
深度睡眠的科学:揭开恢复性睡眠的各个阶段

了解生物反馈如何指导优质睡眠习惯。

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2024 年 6 月 17 日
神经技术改变我们工作方式的潜力

了解神经科学和 DevOps 的结合如何能够彻底改变企业的运营方式。

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2024 年 6 月 17 日
良好睡眠对运动员的重要性

了解为什么大多数运动员的表现体系中都缺少优质睡眠。

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2024 年 6 月 17 日
水对水合作用和认知能力的影响

我们自然地将水分与身体状态联系起来。本博客涵盖的研究表明脱水如何影响您的认知状态,以及锻炼如何有助于提高您的认知弹性。

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2024 年 6 月 17 日
短期和长期认知训练对青少年的影响

了解为什么认知训练的好处不仅仅适用于积极老龄化。

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2024 年 6 月 17 日
跳舞的大脑:用卡痛改善大脑健康和功能

了解这种流行草药的功效。

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2024 年 6 月 17 日
大豆营养成分:您需要了解的 5 件事

发现简单大豆的多维营养益处。

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2024 年 6 月 17 日
最大限度地减少屏幕时间对大脑的负面影响

了解为什么管理屏幕时间是管理日常健康的有效方法。

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2024 年 6 月 17 日
改善大脑健康:8 个让你的大脑没有压力的习惯

查看这 8 个日常生活秘诀,以照顾您的身心。

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2024 年 6 月 17 日
卡痛粉增强精神集中力的 6 种方法

了解这种与咖啡相关的热带植物对大脑的好处。

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2024 年 6 月 17 日
全面的自我保健以实现最佳的福祉和幸福

了解整体医疗保健的基础知识。

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卡罗尔·威廉姆斯
2024 年 6 月 17 日
数字技术:它如何让我们着迷

我们的生活越来越依赖最新技术,了解对互联数字设备上瘾的风险以及如何避免它们。

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卡罗尔·威廉姆斯
2024 年 6 月 17 日
CBD 和冠状病毒 - 您需要了解的 6 个令人兴奋的事实

研究表明,CBD 成为抗击 COVID-19 和应对隔离挑战的高贵伴侣的原因有很多。

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卡罗尔·威廉姆斯
2024 年 6 月 17 日
大脑健康:增强认知潜力的 4 种方法

积极的生活习惯有助于健康的认知功能。请查看此处的 4 个简单提示。

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沙赫卜·艾哈迈德
2024 年 6 月 17 日
攻击注意力:预防“数字痴呆症”的 3 种方法

对数字时代挑战的个人看法以及克服这些挑战的实用方法。

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夏兰·罗宾逊
2024 年 6 月 17 日
早起对健康的 8 项好处

从提高你在学校或工作中的生产力,到能够更好地坚持饮食计划,再到拥有更多的能量 - 了解早起的诸多好处。

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2024 年 6 月 17 日
提高运动表现的 7 个技巧

从适当的营养到肌筋膜释放技术,查看这 7 个技巧,帮助您像专业运动员一样训练。

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2024 年 6 月 17 日
改善饮食习惯以促进肠道健康的 7 个秘诀

从吃什么到如何吃,查看这些方便的提示来帮助照顾您的微生物群。

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卡罗尔·威廉姆斯
2024 年 6 月 17 日
旅行对您日常生活产生积极影响的 6 种方式

了解为什么旅行对身心都有好处。

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2024 年 6 月 17 日
改善睡眠有益于大脑健康的 6 个秘诀

睡眠是对您整体健康和福祉的最大贡献者之一。

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卡罗尔·威廉姆斯
2024 年 6 月 17 日
2022 年您应该了解的 6 个有用的医疗保健小工具

了解日常生活中使用的基本医疗保健小工具。

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卡罗尔·威廉姆斯
2024 年 6 月 17 日
运动员赛前应了解的 6 个提示

选择一些有用的策略来优化比赛表现。

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卡罗尔·威廉姆斯
2024 年 6 月 17 日
科技让生活更轻松的 6 个积极作用

从物联网到接受教育,了解技术如何赋能我们 21 世纪的生活。

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2024 年 6 月 17 日
卡痛叶的 6 大健康益处

从缓解疼痛到增强能量,了解这种日益流行的天然补充剂的众多好处。

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卡罗尔·威廉姆斯
2024 年 6 月 17 日
公路旅行的 6 个有用的打包技巧

通过这些简单的准备技巧,充分享受您的旅行。

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卡罗尔·威廉姆斯
2024 年 6 月 17 日
促进身心健康的 6 个习惯

身体健康和心理健康是相辅相成的,请查看一些照顾两者的生活方式技巧。

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卡罗尔·威廉姆斯
2024 年 6 月 17 日
跟踪和管理网络攻击风险的 5 种方法

您无需精通技术即可在网上保护自己 - 了解 5 个有用的技巧来轻松管理您的个人数字安全。

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卡罗尔·威廉姆斯
2024 年 6 月 17 日
促进神经发生的 5 种运动

从舞蹈到瑜伽,这里有一些特别有利于新神经元生长的不同练习。

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2024 年 6 月 17 日
2022 年 5 个健康自我保健秘诀

2022 年,照顾好您的健康比以往任何时候都更加重要。查看这些简单的生活方式提示,以照顾您的健康。

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2024 年 6 月 17 日
给运动员的 5 个令人兴奋的营养提示

了解运动员营养方面的基础知识。

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卡罗尔·威廉姆斯
2024 年 6 月 17 日
设定并实现健身目标的 4 个有效技巧

这些简单的自我调节技巧将有助于激发您锻炼的动力。

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