牛肉及牛肉相关营养素与年轻成年女性视觉认知能力训练的关联性

NeuroTracker 前后测量结果显示,大学生女性在 15 天的饮食中添加牛肉营养成分后,认知能力得到提升。.

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营养

2020年6月

营养学的最新进展

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目的

调查牛肉及与牛肉相关的营养摄入量是否可以解释年轻女性视觉认知能力的差异。.

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方法

作为一项初步研究,52名大学年龄段的女性在15天内进行了15次 NeuroTracker 测试,期间她们保持正常的饮食习惯。随后,80名大学年龄段的女性被随机分配到一项随机对照试验中,分别每天食用牛肉饼或素食饼,持续30天,并使用 NeuroTracker进行评估。.

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结果

在初步研究中,较高的铁、胆固醇、胆碱、精氨酸和B族维生素水平均与较高的 NeuroTracker 评分显著相关。在随机对照试验中,牛肉组的平均 NeuroTracker 评分更高。研究人员认为,增加牛肉相关营养素的摄入量可能提高大学年龄段女性的视觉认知能力。.

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平均而言,男性参与者在 NeuroTracker 中的表现明显优于女性。所有参与者,无论采用以鸡蛋为主的饮食还是不含鸡蛋的饮食,在两周内 NeuroTracker 中的表现均显著提高。.

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NeuroTracker 结果在第二次测试中有所改善,但活性组和对照组之间的平均差异可以忽略不计。除反应时间外,其他评估指标均未发现显著的交互作用,而反应时间在补充 ATP 后显著改善。结果表明,ATP 可能有助于减轻剧烈运动引起的疲劳,但对高级认知功能没有影响。.

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根据尿液颜色判断,尿液颜色正常(表明水分充足)的个体在 NeuroTracker 中的表现显著差于尿液颜色处于临界脱水状态的个体。近期未饮用任何饮料的参与者表现显著优于近期饮用过水、茶、咖啡和牛奶的参与者。研究人员认为,尿液颜色最高值可能并非最佳水分状态,这可能是由于中度低钠血症和血液稀释影响了 NeuroTracker 测试的表现。.

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