为什么多动症儿童会说“太吵了！”——了解感官敏感性

对于许多天赋异禀的注意力缺陷多动症儿童来说，这个世界对他们而言太过喧闹、太过明亮或太过令人难以承受。家长们可能会注意到，在拥挤的商店、嘈杂的教室，甚至在家庭聚会中，他们都会情绪崩溃。.

这不是“反应过度”，而是感官敏感性——一种基于大脑的差异，它使日常环境感觉更加强烈。.

为什么多动症患者会出现感觉敏感？

1. 感官处理方面的差异

注意力缺陷多动障碍（ADHD）通常伴有感觉统合障碍。与神经发育正常的同龄人相比，他们对声音、触感或光线的感知可能更为强烈。.

2. 与情绪调节的重叠

当大脑已经疲于应对注意力控制时，感官超载会更快地引发情绪失调。.

3. 与天赋的联系

天资聪颖的孩子可能对周围环境有更敏锐的感知力。这种敏感性会加剧注意力缺陷多动症相关的反应性，造成“双重强度”。.

家长如何支持对感官敏感的多动症儿童

策略一：为感官环境做好准备

• 嘈杂的地方请携带耳机
• 在明亮的空间里提供太阳镜或帽子
• 允许在更安静的环境中休息

积极主动可以降低工作负荷过重的可能性。.

策略二：使他们的经历正常化

可以说： “我知道你觉得噪音特别大。你需要休息一下，这很正常。”
认可可以减轻你的羞耻感，建立信任。

策略三：循序渐进地教授应对技巧

• 呼吸练习有助于扎根
• 写日记或艺术创作来表达自我
• 注意力训练 旨在提高专注力并降低反应性。

循序渐进地培养技能有助于孩子调节感官世界，而不会失去自信。.

最后想说的话

当患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的优秀儿童说 “太吵了！” ，他们并非夸张——他们描述的是一种真实的神经体验。通过准备、认可和训练，家长可以帮助他们更好地适应嘈杂的世界。

常见问题解答

问：我怎么知道我的孩子是感觉敏感还是只是不喜欢噪音？
答：感觉敏感具有一致性，会在各种环境中引发强烈的反应，而不仅仅是在他们偏好的情境中。

问：感官超载和注意力缺陷多动症（ADHD）情绪崩溃是一回事吗？
答：不完全一样。感官超载可能 导致 情绪崩溃，但两者是不同的体验。

问：我应该避免所有嘈杂的环境吗？
答：避免嘈杂的环境并非总是可行或有益的。相反，应该提供应对方法和支持，帮助孩子培养适应能力。

问：认知训练真的能帮助应对感觉统合障碍吗？
答：是的。研究表明，增强注意力和自我调节能力可以随着时间的推移降低感觉反应的强度。

参考

• Panagiotidi, M.、Overton, PG 和 Stafford, T. (2017)。一般人群中的感觉统合和注意力缺陷多动障碍特征。 行为神经科学前沿，11，147。
• Ghanizadeh, A. (2011). 注意力缺陷多动症儿童的感觉处理问题：系统评价。 精神病学研究，8（2），89-94。
• Dabrowski, K., & Piechowski, MM (1977). 情绪发展水平理论。纽约州奥申赛德：Dabor Science。

交叉出版说明

本文最初发表于 Breakthrough ADHD ，经授权转载于此。