为什么运动员在心理健康方面并非超人

受世界顶级运动员辉煌成就的鼓舞，我们大多数人都能在生活中重温那些 精彩的体育瞬间 。通过媒体，我们看到了所有的庆祝场面、灿烂的笑容、喜悦的呐喊和举起奖杯的画面。然而，我们看不到的是幕后运动员们所面临的诸多挑战。这些挑战包括：在当今竞争激烈的体育项目中，运动员们要承受高强度的训练；在数字时代，作为全球名人所承受的压力；比赛中经历的剧烈起伏；以及始终存在的受伤恐惧。本文将探讨，在心理健康方面，运动员并非超人——他们和我们一样，只是普通人。

高处不胜寒

近日， 日本网球明星 大坂直美 的举动引发了人们对职业运动员心理健康的关注。由于长期饱受抑郁和公开演讲焦虑的困扰，她在法网公开赛后拒绝接受媒体采访。此举是出于对自身心理健康的担忧。

作为回应，网球管理机构对她处以罚款并威胁采取进一步行动，而她则退出了年度最重要的赛事之一。一方面，如今无处不在的媒体文化期望高薪运动员遵守合同规定的一切。但另一方面，许多球迷和运动员都站在娜奥米一边，认为她“勇敢”，这或许源于他们自身在面对 新冠疫情诸多挑战时的。

斯蒂芬·库里是众多 公开支持 娜奥米的体育明星之一，他在推特上写道： “你不应该被迫做出这样的决定——但当权者不保护自己人时，你仍然选择走正道，这真是太令人印象深刻了。”

另一位是西雅图海鹰队的明星外接手 泰勒·洛克特，他曾谈到自己与心理健康问题的斗争， “作为人类，我们必须更好地互相支持。心理健康问题是真实存在的。”

意识水平不断提高

在新冠疫情爆发前的几年里，来自不同体育项目的运动员们已经开始逐渐意识到，成为职业运动员并不总是人们想象中的理想职业。以下列举了体育职业生涯中面临的四大挑战，这些挑战正在改变我们对运动员的看法。.

1. 脑震荡

公众对运动员健康问题的关注主要集中在 运动性脑震荡的长期健康风险。传统上， 头部 受到轻微撞击只需稍作休息即可恢复。然而，对 慢性创伤性脑病 （CTE）的研究表明，反复的头部损伤会造成严重的终身影响，一些体育明星甚至 自杀 因轻度创伤性脑损伤（mTBI）的后遗症而

‍领军人物 是两届 NHL 斯坦利杯冠军得主丹尼尔·卡西洛，他坦率地谈到了这项运动给他自己生活带来的代价。

冰球是一项精彩的运动，但同时也是一项艰苦的运动。我始料未及的是，七次有记录的脑震荡引发的心理健康问题，最终导致我长期抑郁，甚至产生了自杀念头。我常常睡到下午三点，畏光，言语不清，失眠，焦虑和抑郁，这些都是我不得不面对的，最终甚至危及生命。.

2. 疼痛管理

广泛 NFL。他们使用大麻是为了在比赛中承受剧烈的身体冲击后，从心理和生理上缓解疼痛，促进恢复。NFL球员不再被视为这项运动的异类，医学证据促使NFL 正式支持 使用大麻，目前已有 11位NFL球星 经营着自己的大麻生意。

3. 失败的心理影响

被誉为英国最伟大的拳击手之一，前世界拳王 里奇·哈顿 在世界舞台上曾取得辉煌的成就，但随后却接连惨败于美国 拳王弗洛伊德·梅威瑟和菲律宾拳王 曼尼·帕奎奥。哈顿后来坦诚地谈到了随之而来的心理问题，包括酗酒、吸毒、抑郁和自杀未遂。他认为心理健康问题在当今拳击界十分普遍，因此现在致力于 提高人们 对心理健康的认识。

如果一位拳击手能够坦诚地告诉大家，他们每天都在挣扎、哭泣，那将会产生巨大的影响。正因为有过这样的经历，我现在才意识到，帮助那些遭受心理健康问题困扰的人是我的责任。.

最近的一部 Netflix 传奇网球教练 帕特里克·穆拉托格鲁 深入探讨了世界级网球运动员故意输球（也称“摆烂”）的怪异现象。他们通过故意失误或打出糟糕的球，一局接一局地输掉比赛。穆拉托格鲁总结道，害怕被人看到自己努力却最终失败，这种恐惧动摇了他们对自身天赋和潜力的信心。以至于他们不惜赌上自己毕生为之奋斗的职业生涯和声誉。在职业体育界，如何应对失败以及对失败的恐惧都是影响深远的心理因素。

4. 媒体压力

尽管由于文化差异，各国情况不尽相同，但公众普遍认为体育明星的生活过于轻松。尤其在英国，足球明星被认为收入 过高，但这在商界成功人士身上却并不适用。

前英超职业球员凯文·乔治是 英国 足球明星心理健康挑战问题的主要代言人。

在足球界，我们允许一些在其他任何地方都不会发生的事情发生。如今，球员们往往被贴上薪水的标签，甚至连球迷也这样看待他们，而不是他们的内心和思想。那些将毕生精力奉献给体育事业的职业球员，一夜之间就因为一些无关紧要的小事成为媒体的攻击目标。球员们被困在一个封闭的泡沫中，难以从人的角度看待自己。不知为何，人们普遍误解我们不需要关注球员的心理健康。事实恰恰相反。.

新冠疫情将人们对心理健康的认识提升到了一个新的水平

很难找到一个没有经历过疫情带来的诸多挑战的人，但至少有一点好处是，它揭示了运动员的心理脆弱性。.

美国大学体育协会（NCAA）近期发布的2020-21学年研究 显示，高达36%的运动员将新冠肺炎疫情带来的健康问题列为影响其心理健康的因素之一。隔离期、每周3-6天的新冠病毒检测以及疫情带来的其他压力，给许多学生运动员造成了沉重的精神负担。自我评估的心理健康问题发生率是前一年的两倍，研究中约有四分之一的大学生运动员表示感到极度焦虑。

比赛取消也会对运动员的情感造成打击，他们的职业目标因此而破灭。正如密歇根州立大学体操运动员 莉娅·米切尔 所说： “对我个人而言，这非常令人难过，因为那是我大学最后一年，你为了这一刻努力了17年多，却突然被打断，这真的令人心碎。”

需要支持

玛丽·弗莱普渡大学健康、运动与锻炼科学教授 对 COVID 心理健康研究结果进行了背景分析，并指出这些结果也指向了一种解决方案。

对许多运动员来说，这场疫情可能是他们人生中面临的最大挑战。我们发现，那些认为自己身处一个充满关爱和支持的团队环境中的运动员，表示他们获得了更高的心理健康水平，也感受到了教练和队友更多的支持和关怀。.

为了提升NFL球员的心理健康，华盛顿橄榄球队 聘请了心理学家芭芭拉·罗伯茨博士 担任球队首位全职健康与临床服务总监。然而，她是目前NFL第四位拥有心理学博士学位的全职临床医生。一旦职业球队开始从健康的角度了解他们的运动员，所有人都会从中受益。

关键在于？运动员也需要像其他人一样被倾听和支持——这与超人无关，他们只是普通人。.

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