什么是神经视觉训练？

在职业体育领域，神经视觉训练正迅速成为提升竞技优势的最新途径。神经视觉训练融合了验光、运动视觉训练和脑力训练，是一种增强运动表现的先进方法。因此，来自各个领域的专家纷纷在北美和欧洲。这是提升职业体育水平的一次全新尝试。让我们来看看其中的原因。

神经视觉概念

就像运动员通过训练增强体能和耐力来提高运动成绩一样，视觉技能也可以通过各种训练方法得到改善和提升。以下列举了一些视觉专家通常会训练的具体视觉功能。.

周边感知 ——无需转头即可感知两侧发生的事情

动态视觉敏锐度 ——即使物体快速移动，也能保持持续清晰的聚焦。

深度知觉 ——提供空间判断，例如物体或人与你的距离。

手眼协调 ——涉及视觉输入和手部运动技能的协调处理

色觉 ——能够感知不同的颜色和色调，从而解读环境中的细微特征。

对比敏感度 ——区分明暗细微差别的能力。

针对这些技能的训练并非“一刀切”，因为不同运动项目对视觉技能的要求各不相同，才能达到最佳运动表现。例如，网球运动员需要极佳的手眼协调能力，团队运动对周边视觉能力要求很高，而对比敏感度对于滑雪运动员至关重要，他们必须通过雪影来感知滑行路径。.

神经视觉方法并非像传统方法那样简单地测试、矫正和训练眼睛功能，而是试图将整个感知到行动的循环整合在一起。.

因此，神经视觉教练会运用各种工具和技巧来检测特定的视觉弱点并提升表现。这些方法可能相当基础——事实上，上述许多技能都可以在家训练。尽管如此，大多数视觉训练专家仍然主要依赖一系列高科技设备。这些设备有助于将各种特定的视觉技能训练到高级水平。

一场日益壮大的运动

尤其值得一提的是，许多验光师正在改进他们的诊疗方法，将神经视觉训练融入其中，以满足职业运动员和运动队日益增长的需求。媒体对精英体育中的运动视觉发展趋势的关注度也越来越高，例如，斯蒂芬·库里的成功秘诀。查尔斯·希德洛夫斯基博士是一位神经视光师，他与众多职业运动队合作数十年，他对这一趋势发表了评论。

“我一直都知道，我们可以通过某种方式增强视觉系统，从而帮助运动员提升运动表现。28年前，我开始研究棒球运动的视觉表现，当时这还是一个相对较新的概念。在过去一年左右的时间里，我们看到最有趣的事情之一是，职业运动队对这类技术越来越感兴趣，希望能够衡量并观察运动员随着时间推移的进步。”

有哪些好处？

视觉是运动员最主要的感官，感觉处理需求的80%到90% 在运动过程中，科学研究表明，视觉功能与运动表现直接相关。增强情境感知能力、提高注意力灵活性、解读人体运动信号以及追踪动态场景，都是视觉专家致力于提升运动员竞技表现的能力。

保罗·罗莱特博士专门从事神经视觉康复的发育视光师

“你可能会惊讶地发现，通过关注特定运动中使用的基本视觉技能，可以提高击球率、罚球率、失球平均数以及许多其他衡量运动表现的指标。”

康纳·麦克戴维被《冰球新闻》评为2017-2018赛季NHL最佳球员，他是埃德蒙顿油人队的队长，该队多年来一直致力于提升他的运动视觉能力。他的经纪人杰夫·杰克逊认为，麦克戴维提升后的视觉能力让他在冰上拥有了至关重要的优势。.

“康纳能看到他面前和身后发生的事情，只需一眼就能预知两秒钟后会发生什么。在进攻端，他总能比任何人都更早地洞察局势。他就像装了个GPS一样，能感知到周围发生的一切。”

专业人士如何看待

具体来说，研究发现，各个体育项目的专家不仅搜索更准确，而且搜索次数更少，能够更精准地找到信息量最大的信息点，同时注视时间也更长。这有时被称为“静眼”技巧。相比之下，新手即使扫描的信息点更多，掌握的信息也更少。.

有效的视觉搜索技巧利用经验知识，使玩家能够确定信息的优先级，从而实时选择性地更新细节。关键在于，当长时间注视某个点时，眼睛保持静止，此时周边视野的信息就能被处理。从这个意义上讲，顶尖运动员能够聚焦于某个细节，保持目光稳定，同时还能关注周边发生的事情。这是一种精妙的感知认知技能，赋予他们近乎第六感的感知能力。.

增强周边视觉能力

视觉枢轴训练教授的是有效视觉行为的技巧。然而，它并不能训练大脑处理视觉信息的能力。运动中，运动员的周边视野会接收到海量信息。好消息是，大脑的视觉能力可以通过训练来提高信息处理量。其目标是增加大脑的视觉带宽，以便在任何时刻都能感知和理解运动场景中的更多信息。.

为例 NeuroTracker的，它利用视觉枢轴帮助运动员分散视觉注意力，同时追踪多个目标——而无需移动眼球。通过逐步增加大脑的视觉处理能力，这种方法可以快速培养情境感知所需的心理技能。

把它带到球场上

以棒球为例，以下是神经视觉训练可以帮助球员在球场上取得更好成绩的一些方式。.

球路识别 ——击球手只有大约250毫秒的时间来识别投手投出的球路类型，预测球进入好球区的路径，并挥棒击中该位置。击球手处理这种快速视觉信息流的能力越强，他们的击球质量就越高。多目标追踪和感知认知训练可以提高棒球运动员识别投手投球准备和出手动作中关键视觉线索的能力。这将使他们能够准确预测球路何时何地会越过本垒板，并决定是否挥棒。

高效比赛 ——一旦球进入比赛状态，跑垒员和守场员必须迅速评估形势，预测下一步动作，权衡各种选择并执行，往往需要在瞬间完成。比赛胶着时，这些运动员承受的压力巨大。多目标追踪和感知认知训练可以通过提升认知功能来增强运动表现，而认知功能对于在压力下快速决策至关重要。

心理耐力 ——棒球运动中，长时间的静止状态与短暂的激烈对抗交替出现。但这些静止状态仅仅指身体上的。在心理层面，场上和击球区的球员必须保持敏锐的思维和专注力。多目标追踪和感知认知训练可以增强认知耐力，就像力量和体能训练增强身体耐力一样。多目标追踪和感知认知训练还有助于提高注意力和专注力，使球员能够保持对场上形势的感知，并在整场比赛中保持竞争优势。

超越精英运动员

正如大多数运动员所知，良好的情境感知能力对于在压力下做出制胜决策至关重要。以 NeuroTracker，训练效果会随着时间的推移而不断提升，一些 NeuroTracker 老用户在完成数百次训练后，视觉处理能力提升了400%以上。高效的视觉策略与增强的视觉能力相结合，使任何运动员都有可能获得像顶级职业运动员那样近乎第六感的情境感知能力。

虽然大多数职业运动队都会进行某种形式的视觉训练，但从业者并非只服务于精英运动员。希德洛夫斯基博士强调，训练可以提升各个水平运动员的表现：

“每位运动员都能从增强视觉处理能力和注意力方面受益。在传统的训练方法中，我们帮助那些神经视觉技能低于正常水平的人达到正常水平，但对于运动员来说，我们实际上是将那些技能正常的运动员的视觉技能提升到精英水平，然后进一步提升他们的运动表现，从而获得更卓越的感知能力和反应速度。”

这些应用不仅限于提升运动表现，事实上，神经视觉疗法正逐渐成为康复和脑损伤治疗的主要手段之一。基于视觉的评估方法在预测损伤风险。