运动表现中大脑与身体的联系

2012年，我深刻体会到身体运动技能和 认知能力 之间的密切联系。那一年，我发表了一项 研究 顶级职业球队的训练表现 欧洲橄榄球、 NHL 和 EPL。研究中的所有球队 NeuroTracker 在2010至2011赛季都

影响绩效

我们发现的一个关键点是，即使是训练中一些细微的差别也会影响运动员提升运动表现的能力。例如，我们发现，站立训练与坐着训练相比，会对运动员在15次训练中的进步产生影响。.

相关的心理资源 本体感觉 显然抑制了这些运动员在认知层面上的表现和适应能力。考虑到与运动本身相比，这些心理资源的水平非常低，这一点尤其令人惊讶。

通过训练和测量 认知阈值 ，我们首次意识到身心功能之间存在着非常紧密的联系。这充分展现了神经科学工具在理解运动能力方面的巨大潜力。

突破心理极限

我们随后在巴塞罗那加泰罗尼亚高性能中心对奥运级运动员进行了一项更深入的研究，进一步探索了我们早期的研究成果。该研究采用 NeuroTracker 计划，对来自多个运动项目的运动员进行了为期26次的训练。训练内容从坐姿开始，逐步过渡到站姿，最终完成一项难度适中的平衡任务。.

在最初14次坐姿训练（每次6分钟）后，运动员开始站立训练， NeuroTracker 评分有所下降。但值得注意的是，当训练内容从坐姿改为站姿时，运动员的学习曲线仅受到暂时性的影响。事实上，运动员很快就以预期的学习速度恢复了之前的 NeuroTracker 表现。.

也出现了初始波动， NeuroTracker 的挑战 运动技能 在不同的心理阈值下

不断发展的认知训练

多年来，我也亲眼见证了运动员通过长期训练，在身体和认知能力方面能够达到惊人的高度。例如，他们可以从高速跑步机滑冰训练过渡到以 控球 NeuroTracker NeuroTracker 速度三倍于常人的

令人瞩目的是，尽管他们面临的任务难度不断增加，但他们的 NeuroTracker 评分仍然保持在职业运动员典型基线水平的两倍以上。因此，看似天赋异禀的竞技水平，实际上可能通过精细化的 身心训练方法。

克服认知超负荷

在运动科学领域，通过身心认知训练来提升运动表现仍然是一个相对较新的领域。传统上，这是因为目前还没有有效的训练模式来模拟 高压比赛 时刻所经历的高认知负荷。

在我看来，这无疑对职业运动员，尤其是他们的安全，有着重大影响。例如，比赛中的高压时刻往往会给运动员带来巨大的心理压力，同时对运动技能的要求也很高。这使得他们更容易受伤。.

最大限度减少运动损伤

NHL（国家冰球联盟）中的脑震荡事件 就是一个典型的例子。 研究 超过一半的 轻度创伤性脑损伤 NHL比赛中

我怀疑任何团队运动中，碰撞造成的伤病都存在类似的模式。毕竟，运动员的竞争本能天生就倾向于利用对手的弱点。.

我将在后续文章中进一步探讨这一观点，届时我将讨论一项新研究如何表明认知负荷是生物力学相关损伤风险的关键因素。令人惊讶的是，即使是进行相对简单的动作，情况似乎也是如此。因此，这对体育竞技中的风险具有广泛的影响。.

刚接触 NeuroTracker？请阅读Faubert教授之前的博客文章了解更多信息。.

福贝尔教授介绍 NeuroTracker

‍