你的智能手机让你变笨了吗？

认知卸载与你的智能手机

想象一下这样的场景：你和朋友正在讨论昨晚一起看的电视剧。你努力想不起其中一个角色的名字。于是，你问朋友：“那个坏人叫什么来着？”朋友回答了。这种现象叫做 认知卸载；你把一部分思考工作转移到了别人身上。随着互联网渗透到我们生活的方方面面， 认知卸载 在神经科学领域也越来越受到重视。

已经司空见惯 交给 。毕竟，你信赖的设备随时准备为你提供几乎无限的知识。只需轻点几下，或者跟它说话，就能轻松获取！然而，这种习惯会带来长远的影响吗？

智能手机内存研究

发表在《记忆》（Memory）杂志上的一项新研究发现， 认知卸载 会带来一些副作用，从长远来看可能会影响我们的整体智力。在这项研究中，参与者被分成两组，并被要求回答一些具有挑战性的知识性问题。第一组可以使用谷歌搜索，而另一组则不能。

真正的考验在于，当两组参与者都被问到一些简单的问题，并且可以选择是否使用谷歌搜索时。结果如何呢？结果显示，使用谷歌搜索的参与者回忆答案所花费的时间更少。事实上，令人惊讶的是，其中有30%的人即使知道大多数问题的答案，也没有动脑筋去思考。当参与者的手指放在智能手机上时，他们的思考能力在几分钟内就受到了影响。那么，这一切意味着什么呢？

对你的智力的影响

回想一下——过度依赖谷歌搜索可能会削弱我们自发记忆的意愿和能力。智能手机速度相对较快，但人类的思维速度要快得多！ 把信息卸载 到智能手机上可能会阻碍我们自然而然地记住事物。

问题解决——找到解决方案通常需要回忆信息，并进行一番思维上的权衡，才能从众多答案中找到一个有用的。互联网搜索容易分散注意力，从而扰乱创造性思维的流畅性。.

神经可塑性 ——现在有大量证据表明 “用进废退”的概念，因为使用谷歌会阻止大脑中负责记忆的关键区域的激活，最终导致这些区域变弱。

为了保持智力，你应该停止使用谷歌吗？当然不是！相反，你应该只在真正需要的时候才使用谷歌，从长远来看，这可能更有利。另一个方法是 定期进行一些锻炼记忆力的活动 ，让你保持头脑清醒。

本杰明·C·斯托姆、肖恩·M·斯通、亚伦·S·本杰明。《利用互联网获取信息会增加未来使用互联网获取其他信息的频率》。（来源）

题图： Esther Vargas， 根据 CC BY-SA 2.0

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