最新研究：感知认知训练可改善老年人的运动技能

墨西哥总医院最近发表的一项研究表明， NeuroTracker的感知认知训练 能够显著提升运动技能。本文将概述这项新研究的发现。

老年人的精细动作技能

用手和手指抓握和操作物体并进行协调动作的能力被称为手部灵巧性或精细运动技能。这些是我们能够执行的最复杂的运动技能（想想钢琴演奏家），也是我们日常生活所需技能的基本组成部分。.

作为与衰老相关的正常认知变化的一部分，手部灵巧度通常会与其他功能（例如注意力、记忆力和信息处理速度）一起下降。在健康衰老过程中，这种下降并不十分显著。然而，对于由年龄相关神经退行性疾病引起的常见认知障碍（例如痴呆症），精细运动控制能力的丧失会影响日常生活质量。.

研究表明，手部灵巧度的丧失程度可用于区分轻度、中度和重度痴呆。轻度认知障碍（MCI）在老年人群中很常见，是痴呆症的前兆，而痴呆症又与阿尔茨海默病（AD）密切相关。MCI和痴呆症患者人数逐年增加，约占65岁以上人群的22%。85岁以上人群中，通常有50%的人会经历轻度至重度的痴呆症和AD。.

提高老年人生活质量最紧迫的挑战之一是找到能够减少身心残疾的干预措施。.

研究内容

38名65岁以上的住院患者自愿参加了这项研究。其中一半参与者被诊断为阿尔茨海默病引起的轻度痴呆，另一半被诊断为轻度认知障碍及相关记忆困难。.

所有参与者均完成了一项 NeuroTracker 训练干预，该干预包含36次训练（约3.5小时），历时数周。由于参与者存在认知障碍，追踪目标数量减少至2个（标准为4个目标）。NeuroTracker NeuroTracker 和学习率也被用作认知功能的独立指标。.

干预前后，进行了以下评估。.

凹槽钉板测试 (GPT) - 通过将 25 个钉子准确放置到不同方向的钥匙孔中来评估心理运动速度和精细运动控制。

明尼苏达手动灵巧性测试 (MMDT) - 评估单手和双手精细及粗略的手动灵巧性，以及手动运动速度和手眼协调速度。

发现什么

即使在双目标追踪水平下， NeuroTracker 得分也远低于健康老年人，这与预期相符。然而，在最初的 10 到 20 次训练中，他们的初始学习效果显著优于预期。对于这些参与者而言，伴有记忆障碍的轻度认知障碍组的整体表现低于轻度痴呆组（DM）。.

总体而言， NeuroTracker 数据显示，与年龄相关的认知障碍可以与健康衰老明显区分开来，并且存在显著的学习反应。.

训练前后的手部灵巧性评估均显示， NeuroTracker 干预具有显著的远迁移效应，且两组受试者的效果相似。训练后，受试者完成测试的速度和准确度均显著提高。.

精细运动技能的持续提升表明，认知训练的益处显著且可靠。此外，研究人员指出，根据 NeuroTracker 初始学习反应较高，研究结果表明，仅需15次（或90分钟）训练即可实现这种迁移效果。.

研究结果支持其他针对老年人群（存在主观记忆障碍）的研究，这些研究表明，在连线测试和斯特鲁普心理运动速度测试中，运动技能均有显著的迁移效应。此外，另一项临床研究也表明， NeuroTracker 训练显著降低了养老院老年人的跌倒风险，这归因于在5项粗大运动技能评估中均观察到了积极的迁移效应。.

改善老年人的身心健康

此前的研究表明，老年人在完成 NeuroTracker 干预后，其一系列高级认知功能都得到了显著改善。这项研究表明，3D 多物体追踪是一种便捷有效的方法，可以对抗健康衰老和与年龄相关的神经退行性疾病带来的生理和认知影响。.

目前神经科学领域针对改善老年人神经生理能力的研究还很少，但这似乎是一个很有前途的研究方向，可能对提高老年人的生活质量非常有帮助。.

参考

'3D多目标跟踪训练对患有痴呆症和轻度认知障碍的老年人手部灵巧性的影响'，Ángel Daniel Santana-Vargas 等人。

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