炎热天气如何影响你的大脑

一项新研究表明，夏季高温不仅会让人感到不适，还会损害认知功能。研究结果显示，即使是简单的数学运算也会变得更加困难。.

影响我们的表现

此前的研究发现，员工在72华氏度左右的工作温度下生产力最高，但超过80华氏度后生产力就开始下降。最近的一项研究还发现，与绿色认证建筑相比，普通办公楼中的员工认知功能有所下降。由于一天中温度变化缓慢，我们可能并未意识到这种影响——这就像温水煮青蛙一样。.

酷暑难耐的日子里，甚至能否顺利毕业都可能受到威胁。哈佛大学环境经济学项目的一项研究发现，酷热天气通常会导致考试成绩下降。.

充分利用热浪

这项新研究是在 2016 年酷热的夏天进行的，那年夏天打破了美国两个世纪以来的热浪记录。研究人员在波士顿热浪期间，将学生分别安置在炎热和凉爽的宿舍中，进行了一项独特的测试。.

天气条件非常适合这项调查。调查人员将一半的年轻人安排在有中央空调的建筑物内，室内平均温度为71华氏度（约22摄氏度）。另一半年轻人则不得不挤在老旧建筑六楼的宿舍里，那里没有空调，平均温度高达80华氏度（约27摄氏度）。.

共有44名年龄在20岁左右的学生在波士顿的宿舍里住了12天。每天早上，学生们都要在智能手机上完成一系列认知测试。其中包括经典的抑制测试——斯特鲁普测试。这项测试要求学生快速识别单词的颜色，而不是识别单词本身所代表的颜色。它被认为是一项工作记忆和处理速度的测试。其他测试还包括解决数学问题。.

测试年轻人

以往关于高温与健康的大部分研究都集中在老年人、病人或幼儿身上，因为他们更容易受到高温的影响。这项由哈佛大学陈曾熙公共卫生学院研究员何塞·吉列尔莫·塞德尼奥-洛朗（Jose Guillermo Cedeño-Laurent）领导的耐力测试，是首个针对热浪如何影响年轻健康人群的实地研究。.

发现什么

与头脑清醒的学生相比，出汗的学生记忆力较差，认知处理速度也较慢。正如塞德尼奥-洛朗博士所说：

“我们发现，在没有空调的教学楼里，学生的反应速度实际上更慢：在基本算术测试中的表现降低了 13%，每分钟的正确回答次数减少了近 10%。”

影响

在日常生活中，10%到13%的认知功能下降听起来似乎并不多。但当涉及到需要即时反应能力时，这种下降却会产生显著影响。例如，在可能发生事故的情况下驾驶车辆时，处理速度是决策和反应时间的关键因素——这也是饮酒会带来如此大风险的原因。.

另一个因素是很大一部分人群存在累积性认知功能缺陷的观点。正如塞德诺-洛朗博士所评论的那样，

“通过让研究结果与我们每个人都息息相关，气候变化问题就变得与我们每个人息息相关。我们特意选择了这部分人群，因为他们通常被认为对高温环境具有较强的适应能力，但我们发现，气候变化对他们的影响……其实也同样会影响到普通人群。大脑是我们生活中所有过程的控制中心。”.”

就一个国家在持续高温天气下的整体状况而言，高温可能会对教育、经济和生产力产生重大影响。.

从运动角度来看，过热也可能是一个影响运动表现的重要因素。虽然运动员的身体素质可能足以应对高温，但心理状态却可能截然不同。考虑到美国橄榄球比赛通常在炎热潮湿的环境下进行，以及球员在反复进行无氧运动时需要穿着大量装备，他们的比赛意识很可能会受到影响。.

虽然这会对双方队伍都产生影响，但像 NeuroTracker 可以增强对这种影响的认知适应能力，从而提供关键的竞争优势。

该研究 杂志上。 《PLOS医学》

‍