电子竞技对运动员心理素质的要求与职业体育不相上下。

一项针对电子竞技运动员心理的最新研究表明，他们在参加职业比赛时会面临各种各样的心理压力。这使得他们在网络空间中的表现与职业足球和橄榄球运动员所承受的心理压力不相上下。这项研究为新兴但发展迅速的电子竞技科学领域增添了新的内容，进一步证实了相似性。接下来，我们将深入探讨这项研究的发现。

研究了哪些内容？

发表在《国际游戏与计算机辅助模拟期刊》，由奇切斯特大学的研究人员开展，重点关注参加大型《反恐精英》比赛的精英电子竞技职业选手。奇切斯特大学是电子竞技研究的热点地区，甚至设有以游戏科学为主题的电子竞技荣誉学士学位课程。

研究人员调查了顶级游戏玩家面临的压力源以及他们应对压力的策略，这是一项前所未有的研究。他们采用基于心理学的深度访谈和演绎分析，深入探究了这些网络竞技选手的内心世界，并将研究结果与职业体育领域的类似研究进行了比较。.

发现了什么？

研究发现了竞技比赛中51种不同的心理压力源。一些显而易见的压力因素包括：身处大型舞台，面对现场观众或数百万在线观众的欢呼声，以及随之而来的所有媒体关注和采访。.

然而，相比这些外部因素，内部压力来源更为显著。这尤其包括团队内部的压力。例如，当球队陷入困境时，沟通不畅可能导致队员之间过度攻击，或者干脆互相孤立。如果团队目标因战略分歧而产生分歧，这种影响会进一步加剧。.

就像传统体育一样，在《DOTA 2》、《反恐精英》或《星际争霸2》，一个小小的失误都可能造成巨大的负面影响。如今，电子竞技的奖金池越来越高，这样的失误甚至可能让选手及其队友损失数千万美元。更糟糕的是，电子竞技明星往往更容易过度疲劳，职业生涯也极其短暂，通常在二十出头就退役了。

由此可见，如果电子竞技明星们遇到像罗纳尔多、斯蒂芬·库里或汤姆·布雷迪这样的体育明星，他们肯定会有很多话题可聊。.

应对策略

电子竞技职业选手首次详细探讨了他们应对大型比赛压力的方法。这些策略可归纳为四类。.

情绪调节 ——运用呼吸控制和放松等自我调节技巧，以及在遇到困难时进行“我们能赢”之类的积极肯定。
问题管理 ——赛后利用队内沟通进行总结，回顾比赛情况，并解决团队问题。
方法 ——明确定义和分配队员的角色和职责，并充分利用团队集训。
规避策略 ——有意识地尽量减少压力源（例如在激烈的比赛中出现的团队沟通问题）的影响。

研究团队成员菲尔·伯奇博士对研究结果的意义发表了评论。.

“我们发现，游戏玩家在参加顶级比赛时会承受巨大的压力。通过找出这些压力源，我们可以帮助电竞选手制定有效的应对策略，以应对这些压力，并在最高水平的比赛中优化表现。”