视频游戏影响我们大脑的 3 种方式

您是一名狂热的游戏玩家吗？如果是这样，你并不孤单。事实上，现在很难找到一个不玩电子游戏的人。无论是在午休时间还是早上通勤期间，人们经常会看到人们在智能手机上玩游戏。

我们越来越多地接触游戏化应用程序和新的游戏习惯，主要是由于近年来数字设备的发布。然而，面对如此多的接触，神经学家和心理学家开始问自己：游戏如何影响我们的大脑？它们会影响我们的整体行为吗？以下是电子游戏影响我们大脑的三种方式：

1、注意事项

根据多项研究，玩电子游戏会影响我们的注意力。例如，游戏玩家显示器增强了一系列自上而下的注意力控制区域的性能。这些包括选择性的、分散的和持续的注意力。有证据表明，在需要集中注意力的任务中，视频游戏玩家比非玩家更能有效地保持注意力集中。

此外，一生玩过动作视频游戏的玩家拥有与空间选择性注意力相关的卓越决策能力。话虽如此，并非所有视频游戏都是一样的。结果表明，动作视频游戏比其他慢节奏的视频游戏（例如需要高计划技能的角色扮演游戏或策略游戏）更能提高选择性注意力。

2. 视觉空间技能

我们的视觉空间技能使我们能够处理和解释来自环境和其中发现的物体的视觉信息。它们对于帮助我们在给定的空间内定位自己、准确地到达视野中的物体以及将视线转移到不同的焦点至关重要。

一些研究发现，逻辑/益智游戏和平台视频游戏可以增加与视觉空间技能相关的大脑区域的大小和效率。例如，这些长期游戏玩家的右侧海马体增大。

另一方面， 《使命召唤》和《超级马里奥》被证明会对游戏玩家的海马体产生负面影响。问题在于，这些玩家使用位于纹状体的尾状核来导航游戏，这会平衡海马体。他们使用尾状核越多，使用海马体就越少，结果海马体失去细胞并萎缩。

海马体的形状像海马，是大脑中帮助人们定位自己并记住过去经历的部分。一般来说，海马体中的灰质越多意味着大脑越健康。海马体的消耗越多，一个人患脑部疾病和精神分裂症、创伤后应激障碍和阿尔茨海默氏症等疾病的风险就越大。因此，在鼓励儿童、年轻人和老年人玩动作视频游戏以提高他们的认知技能时，明智的做法可能是谨慎行事。

3. 认知控制

不同的视频游戏类型似乎会影响认知技能的训练。在视频游戏过程中，玩家可能需要中断他或她的策略并实施新的策略。他或她也可能被迫以某种方式操纵元素来解决谜题并推动故事情节的进展。认知控制的“保护伞”下进行表征，其中包括反应性和主动性抑制、任务切换和工作记忆。

然而，对于视频游戏培训项目来说，转学是一个复杂的问题。一般来说，迁移是指一项任务能够提高与当前任务不同的其他技能。近转移的一个例子是学习如何驾驶汽车，然后学习如何驾驶公共汽车。远转移涉及与任务本身完全无关的能力转移，例如学习如何下棋，然后见证数学推理能力的提高。

虽然某些游戏研究表明，在玩涉及我们执行功能的游戏后，大脑的结构和功能发生了变化，但当通过其他认知任务来衡量时，它们显示出较差的转移效应。即使经过 50 小时的训练，研究人员也无法观察到参与者之间的远转移效应。

另一方面，另一项研究表明，在以策略为导向的视频游戏中训练老年人可以提高他们的言语记忆广度。然而，这些游戏并没有提高他们解决问题的能力或工作记忆。

认知训练计划

看来在转会和视频游戏方面还有很多东西有待发现。科学文献中发现的培训时间差异很大，很难确定技能转移的缺乏是否是由于简单的无效或培训时间短造成的。

NeuroTracker 虽然不是一款视频游戏，但已经成功地展示了训练转移和功效。例如，即使只进行了最少的培训，许多用户在短短 1.5 到 3 小时的培训内就体验到了精神上的改善此外，某些人不仅在训练计划中，而且在非相关任务（例如竞技比赛中的传球准确性）。凭借其游戏化系统和 3D 眼镜，NeuroTracker 看起来像是一款视频游戏。然而，多项研究的积极结果