认知训练能提高运动表现吗？

在 认知训练，识别行业领军者并非易事。然而，真正的认知训练标杆人物之所以脱颖而出，是因为他们拥有 高质量的科学研究 和卓越的培训方法。

在最近的一项 研究，一组运动科学家对不同的感知认知训练干预措施进行了测试。研究结果明确表明：并非所有认知训练项目都具有相同的效果。

评估认知训练

认知训练通常被认为可以提升注意力控制、信息处理和决策等心理功能。在高强度竞技环境中，随着任务需求的不断增加，保持注意力稳定至关重要——这种能力在精英拉力赛训练中有时被称为 注意力耐力 。

在这项研究中， Zentgraf博士 及其团队对运动感知认知训练领域的研究进行了荟萃分析。这项在 运动与锻炼科学研究所 旨在评估感知认知训练干预措施对职业运动员的有效性。

研究人员解释说，在互动体育运动中，有两个关键因素决定着比赛的成功。首先，感知和预测球的运动轨迹以及队友和对手的动作至关重要。其次，需要根据这些感知和预测执行正确的动作。.

运动科学研究 表明 ，感知认知能力在区分精英运动员和业余运动员方面起着重要作用。研究发现，在团队运动中，这种情况更为显著。

考察正向迁移效应

研究人员根据严格的方法学质量标准，从最初的1692项感知认知训练研究中筛选出16项。其中两项 NeuroTracker 研究被选中，而这两项研究中只有一项拥有理想的运动员样本量。随后，所有研究均由四位独立的专家评审员进行评估。他们根据严格的标准，审查了这些研究中是否存在训练效果和迁移效应的证据。.

本次综述的主要目的是检验是否存在“远迁移”现象。换句话说，就是检验对感知认知任务的训练是否能够提升与训练内容截然不同的其他能力。例如，一个人开始下棋后，其数学推理能力也随之提高，这就是“远迁移”的一个例子。

在这项研究中，研究人员将“远迁移”称为“黄金标准”和“感知认知训练在体育运动中相关性的关键考虑因素”。他们还指出，“无论是近迁移、远迁移还是远距离迁移，大多数情况下都没有进行实证研究”。

表彰行业领袖

约60%的研究表明，在与训练活动类似的测试中，场外表现有所提升（近迁移）。这其中包括两项 NeuroTracker 研究。至于“远迁移”，只有3项研究符合纳入标准，其中两项研究明确表明没有迁移效应。剩余一项 研究 同样使用了 NeuroTracker，结果显示“可靠的积极效应”——在竞技足球比赛中，传球准确率提高了15%。

其他近期发表的荟萃分析表明，体育运动中，包括新手运动员群体在内，往往缺乏远迁移效应。在此背景下， NeuroTracker 正引领着认知运动科学研究的终极目标。.

重新评估积极迁移的观点

此外， NeuroTracker的足球研究也对之前关于互动运动中正迁移的观点提出了质疑。一种普遍的观点认为，要实现正迁移，练习环境应该尽可能地模拟运动表现的关键情境。例如，假设篮球运动员练习投三分球。如果他们在正式比赛中成功投进三分球，那么正迁移就成立了，这得益于他们之前的练习。.

然而，研究人员指出， NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTracker例如， 3D 多目标训练方法 来提高决策能力。

如前所述， NeuroTracker 训练提高了足球运动员的传球决策准确性。因此， NeuroTracker 研究不仅为循证远迁移树立了标杆，而且可能正在重新定义运动表现训练的边界。.