认知训练能否降低运动损伤风险？

多年来，我注意到认知能力和身体运动技能之间存在着密切的联系。例如，运动员的认知能力会受到运动负荷细微差异的影响，比如站立和坐姿。通常，我们不会过多地思考自己的运动技能，而是将日常动作视为理所当然。

然而，这些功能需要肌肉进行精确的运动才能完成特定动作。像系鞋带或踢球这样简单的动作也需要我们的运动技能。尽管如此，我的一个主要发现表明，系统且循序渐进的训练可以帮助运动员提高认知阈值。换句话说，他们可以运球在高认知负荷下

认知能力与运动技能

反过来，我思考是否也可能存在相反的情况。例如，认知能力是否会影响运动技能？我首先通过一项针对 NHL 测量控球在球员使用 NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTracker 对其认知能力影响的起点。

研究人员要求球员 NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTracker非常显著。运动追踪模式显示，控球技巧明显下降。有趣的是，球员们似乎并未意识到这些影响。

认知负荷与自伤

为了验证我的假设，我开展了一项初步研究，旨在探索认知负荷效应对自伤行为的潜在影响。这项研究由我和我的同事、大卫·拉贝生物力学专家

我们之所以重点关注 ACL ）损伤，主要有两个原因。首先，它是最常见的运动损伤之一。事实上，美国每年约有20万名运动员遭受 ACL撕裂或扭伤。其次，这类损伤通常发生在没有与他人接触的情况下。有证据表明，认知能力较低的运动员发生ACL损伤的风险更高。

测量运动力学

在本研究中，我们测试了足球、排球和橄榄球的大学生运动员。每位运动员需完成16次独立的单腿跳跃测试（一次向前跳，然后向另一条腿侧跳）。我们使用测力台，并通过运动捕捉技术（使用36个标记点）记录了运动员腿部和骨盆的运动数据。 NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTracker 作为运动相关认知负荷的受控模拟工具，因为我们知道这项任务与运动表现。