运动损伤的认知因素

在上一篇博客中，我探讨了运动技能负荷如何对认知表现产生显著影响。即使是精英运动员，在进行神经追踪训练时，站立和坐姿这种细微的差别也会产生影响。由此得出的结论是，采用系统且循序渐进的训练方法可以克服这种影响，从而使运动员能够在认知负荷较高的情况下掌握复杂的运动技能。.

认知负荷对运动的影响

基于这些概念，我开始对之前的研究方法进行彻底的颠覆。我不再关注运动技能任务如何影响 NeuroTracker 性能，而是想测试 NeuroTracker 性能如何影响运动技能。我们首先对NHL球员进行了一项尚未发表的研究，利用先进的运动追踪分析技术，在进行NeuroTracker监测的同时，测量他们的控球（运球）表现。.

未接受过 NeuroTracker训练但已建立初始基线的球员被要求保持NeuroTracker训练强度接近其坐姿基线水平。我们发现，单独进行冰球训练与结合NeuroTracker训练之间的差异非常显著。球杆的运动追踪模式显示，球员的冰球技术显著下降，而有趣的是，球员似乎并未意识到这些影响。.

这促成了一项试点研究（最近发表），在这项研究中，我与研究生以及我的同事 David Labbe （生物力学专家）一起，旨在调查这些认知负荷效应对自身造成的伤害的潜在作用。

解决前交叉韧带损伤

我们重点关注 ACL）损伤 ，因为这是最常见的运动损伤之一（美国每年高达20万例），而且通常发生在没有与他人接触的情况下。此外，有证据表明，认知能力水平较低与ACL损伤风险增加之间存在关联。

在本研究中，我们测试了大学足球、排球和橄榄球运动员。每位运动员需完成16次单腿跳跃测试，每次测试包括两次单腿跳跃（一次向前跳，然后向另一条腿侧跳）。我们使用测力台和运动捕捉系统（采用36个标记点）精确测量了每次跳跃的运动力学参数，并捕捉了腿部和骨盆的运动轨迹。.

神经追踪测试被随机分配到一半的试验中，跳跃动作则在追踪阶段进行。我们选择 NeuroTracker 作为运动相关认知负荷的受控模拟。这是因为我们知道这项任务与 运动表现。

在所有运动员中，与单独跳跃相比，神经追踪训练显著改变了髋关节和膝关节的运动学特征。具体而言，发现最显著的影响是膝关节外展角度的变化，导致前交叉韧带（ACL）承受的压力增加——这是ACL损伤发生的主要诱因。60%的参与者出现了这种运动模式的改变，表明有些人可能比其他人更容易受到影响，而神经追踪训练或许可以作为一种有效的方法来识别这些人群。尽管这只是一项初步研究，但研究结果表明，认知负荷可以直接影响运动技能表现，从而增加身体损伤的风险。.

本研究中的运动员此前未接受过 NeuroTracker，因此计划开展一项后续研究，以检验 NeuroTracker 训练计划是否能够通过类似的运动追踪评估（包括训练前后的评估）来逆转此类损伤风险因素。如果结果证实有效，运动员将有可能通过认知训练来保护自己。NeuroTracker尤其具有重要意义， NeuroTracker 因为它 非常容易上手而且数千名运动员的数据表明，只需两到三个小时的分散式训练即可取得显著进步。

有效的认知干预措施可以预防运动损伤，从而普遍改善运动员的健康状况。在精英层面，顶级运动员的伤病代价极其高昂，而有效的认知干预措施更能带来竞争优势。职业球队深谙“预防胜于治疗”这句古老格言的真谛，这无疑是其中之一。.

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