5个关于大脑健康的最佳TED演讲

正如我们 之前报道过的，近年来神经科学取得了惊人的进步。以下5场 TED 演讲重点介绍了未来大脑健康发展的一些重要方向。

你可以培育出新的脑细胞。方法如下。

我们成年人可以再生新的神经元吗？我们 神经发生的在 最近的一篇博文。在本次演讲中，神经科学家 桑德琳·图雷特 表示，答案是肯定的。她还分享了相关研究和实用建议，帮助我们的大脑更好地进行神经发生，从而改善情绪、增强记忆力，并延缓衰老带来的认知衰退。

TED页面 在此

大脑或许能够自我修复——在帮助下。

治疗过各种各样的脑损伤，从脑中风到车祸创伤， 乔斯琳·布洛赫（Jocelyne Bloch） 她深知大脑自我修复能力的不足。但现在，她表示，她和她的同事们可能已经找到了神经修复的关键：双皮质素阳性细胞。这些细胞类似于干细胞，具有极强的适应性，从大脑中提取出来，经过培养后，再重新注射到同一大脑的损伤区域，就能帮助修复和重建受损组织。“只要稍加帮助，”布洛赫说，“大脑或许就能自我修复。”

TED页面 在此

越来越多的证据表明大脑具有可塑性

神经科学家 迈克尔·默岑尼奇（Michael Merzenich） 正在探索大脑强大力量的秘密之一：它能够主动重塑自身。他正在研究如何利用大脑的这种可塑性来增强我们的技能并恢复丧失的功能。

TED页面 在此

如果您有兴趣了解更多关于如何真正提高大脑适应能力的信息，那么也请查看这篇博客。.

7种利用神经可塑性的方法

又多了一个睡个好觉的理由

大脑消耗了人体四分之一的能量，但其质量却只占人体总质量的百分之二左右。那么，这个独特的器官是如何接收，以及更重要的是，如何排出自身所需的营养物质的呢？最新研究表明，这与睡眠有关。.

TED页面 在此

如果你想获得一些改善睡眠质量的关键技巧，那么也请阅读这篇博客。.

提升睡眠质量的简单生活小妙招

大脑地图

我们如何才能开始了解大脑的运作方式？就像我们了解一座城市一样：绘制地图。在这场视觉效果惊艳的演讲中，艾伦·琼斯展示了他的团队如何绘制大脑每个微小区域中哪些基因被激活，以及它们之间是如何相互连接的。有了这些新的发现，研究人员或许能够开始揭开人类大脑一些最深层的秘密。.

TED页面 在此

希望您至少喜欢其中的一些演讲，如果您喜欢，您可以在这篇博客中获得更多关于大脑科学的见解。.

2018 年神经科学五大突破

‍