NeuroTracker 基础知识

如果你听说过 NeuroTracker，但除了屏幕上弹跳的小球之外，对它了解不多，那么这篇博客将帮助你掌握这种独特的认知训练方法的基本原理。.

NeuroTracker 特性

NeuroTracker 方法论源于福贝尔实验室（蒙特利尔大学）多年的神经科学研究。其开发主要有两个目标。.

首要任务是设计一种方法来模拟“动态场景”——例如运动、驾驶汽车，甚至是在熙熙攘攘的购物中心行走时——所带来的心理需求。这些场景涉及复杂、快速变化且有时混乱的视觉刺激，会消耗大量的认知资源。.

第二点是模拟这些需求，但只保留动态场景的基本属性。为了衡量绩效，这一点至关重要。此外，还需要能够精确地调整认知负荷。.

实现这两个目标需要将以下特点综合到一个任务中。.

1. 多目标跟踪
2. 为什么？为了同时吸引多方注意力，并营造复杂的场景。.
3. 立体3D
4. 为什么？为了真实地调动大脑中更高阶的视觉功能，从而实现比非立体 2D 更高的刺激水平。.
5. 广阔的视野
6. 为什么？为了对周边视觉系统提出要求，从而刺激大脑中更大的视觉网络。.
7. 速度阈值
8. 为什么？为了使难度更贴合每个人的水平，并以科学的精确度衡量任务表现。.

另外， NeuroTracker 还运用了一种名为“视觉枢轴”的运动科学技术。它本质上是在屏幕中央放置一个点——一个视觉参考点，作为眼睛的视觉锚点。这有助于同时追踪多个目标，从而使注意力能够分散开来，利用周边视觉（这一点并非那么直观）。.

总而言之，这些特性的组合提供了一种强大的工具，可以利用中性且抽象的任务来训练高阶认知能力。这些能力以自上而下的方式得到提升，从而对专注力和决策能力等广泛技能产生积极影响。.

适应性训练

每次 NeuroTracker 训练包含20次“试验”——本质上是一系列小测试。每次试验结果正确或错误时，软件都会根据您的能力调整追踪速度。这是一种自适应阶梯算法，确保每次训练对每个人来说都具有独特的难度。.

这意味着什么？当用户在一次测试中正确识别所有目标时，下一次测试中小球的速度会增加；当用户未能正确识别所有目标时，下一次测试中小球的速度会降低。NeuroTracker NeuroTracker 持续识别用户追踪目标的最佳速度。它能迅速缩小每个用户的最佳速度范围，因此随着训练的进行，每次测试之间的速度波动会越来越小。实际上，它既不会太容易也不会太难——这正是提升的秘诀。.

如果您想体验一下 2D 演示版，可以点击 NeuroTracker 免费 这里。别担心，它操作起来非常简单！

或者您可以观看这段短视频，其中 Faubert 教授介绍了 NeuroTracker的基本概念。.

速度阈值

每次训练结束后给出的分数是用户能够正确追踪所有目标约 50% 时间的速度（即他们的“速度阈值”）。这是 NeuroTracker 独有的指标，可用于评估用户在第一天的认知能力，以及随着训练时间的推移，认知能力的提升情况。.

这项科学测量方法代表了个体的高级认知能力，已被广泛应用于众多研究中，用于评估不同人群的认知状态或某些活动的影响。例如，一项研究在喷气式飞机飞行员实际飞行时使用 NeuroTracker 进行测试，以测量复杂飞行操作所需的心理负荷。.

揭秘喷气式飞机飞行员的内心世界

学习效果

每个人都是不同的，使用 NeuroTracker 时，每个人的专业水平和学习曲线也各不相同。因此，每个人的 NeuroTracker 得分可能与其他人的有所不同。.

例如，Faubert教授（ NeuroTracker的发明者）在《自然·科学报告》上发表的一项研究表明，职业运动员、大学运动员和非运动员大学生在使用 NeuroTracker 时的表现和进步程度各不相同。该研究特别指出，精英运动员在这类认知任务中拥有更强的学习能力。然而，几乎所有接受训练的人都会随着时间的推移而取得显著进步，因此，使用 NeuroTracker 经验是衡量个人认知水平的关键因素。Faubert教授的另一项研究表明，尽管健康的老年人最初的反应速度阈值往往远低于年轻人，但只需几个小时的 NeuroTracker 训练，他们就能达到年轻人的水平。.

大脑如何揭示人类潜能

多项针对运动员和其他人群的 NeuroTracker 研究表明，使用 NeuroTracker 进行训练的人，通常在3小时内速度阈值就能提高50%或更多。考虑到这项任务几乎不受技术或练习的影响，这些提升代表着大脑实际功能的显著改善。.

因此，对任何人来说，关键不在于他们如何开始，而在于他们进步了多少，尤其是有研究表明， NeuroTracker 训练可以转化为现实世界表现的提升。.

高级训练

核心训练只是开始。在评估和表现提升方面，有很多方法可以改进 NeuroTracker 训练。.

一旦用户表现出持续进步，类似于我们之前看到的曲线，您就可以根据您的培训目标推进培训。.

我们建议在完成15至30次 NeuroTracker 训练后，进入我们所谓的“巩固阶段”（用福贝尔教授的话来说，“这能让大脑做好学习准备”）。一旦完成巩固阶段，就可以高效地学习一些活动，例如在进行NeuroTracker训练的同时执行双重任务，如练习平衡技巧或运球。然而，这些任务的难度需要随着时间的推移，由简单逐步增加。.

如果您想了解高级培训的发展方向，可以阅读这篇之前的博客。.

将 NeuroTracker 提升到更高水平的 5 种方法

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