高强度间歇训练与 3D 多目标跟踪任务相结合对感知认知表现的影响:随机对照干预试验

高强度间歇训练与 NeuroTracker 相结合,为训练身体和心理表现提供了一种高效的双任务方法。

图像
运动员

2021 年 4 月

MDPI

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目的

使用 NeuroTracker (NT) 评估研究高强度间歇训练 (HIIT) 期间感知认知表现如何受到影响。

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方法

42 名健康成年人被随机分配到干预组(HIIT + NT、NT、HIIT)或对照组。在跑步机上跑步时,在测试前和测试后 5、15 和 25 分钟测量 NT 表现。参与者每周训练两次,为期 4 周的干预期。

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结果

在知觉认知表现方面,测试前/测试后和各组之间存在显着的交互作用,表明 HIIT + NT 和 NT 组在运动期间有类似的增强。 HIIT 会影响身体健康,但对感知认知表现没有任何影响。总体培训带来了针对特定任务的巨大收益。研究人员建议,可以提出组合训练作为一种训练计划,以高效的方式提高感知认知和身体表现。

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59 名职业运动员在脑震荡受伤后 48 小时内接受了 NeuroTracker(3 个核心课程)、标准化脑震荡评估 (SAC) 和改良平衡误差评分系统 (M-BESS) 测试。按照标准脑震荡管理方案,在重返比赛 (​​RTP) 状态下重复进行测试。根据神经科医生的判定,大多数运动员都患有严重脑震荡。此外,健康精英运动员的规范 NeuroTracker 数据以及 59 名受伤运动员中 32 名的 SAC 和 M-BESS 测试季前基线用于分析参考。

对测试的多项统计分析揭示了以下内容。与健康运动员相比,受伤运动员在脑震荡后48小时内的学习功能完全中断。 48 小时的 NeuroTracker 评分显着低于正常值,并且与报告的症状总数相关。 RTP 评估的 NeuroTracker 分数显示 NeuroTracker 分数显着提高(尽管仍低于健康运动员的水平)。相比之下,SAC 和 M-BESS 测试对监测脑震荡的作用很弱,与季前基线的相关性有限或可以忽略不计,正如其他研究所证实的那样。这项研究首次证明了 NeuroTracker 在监测运动相关脑震荡方面的独特作用,满足了适当响应现实世界运动特定需求所需的一些要求。

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首发球员和非首发球员在整个赛季的所有评估中都表现出相似的状态或进步,除了线训练表现,首发球员的进步更大。无论游戏时间如何,神经追踪器和反应时间性能都会得到改善。肌肉结构分析的结果表明,仅练习训练就可以在赛季中提供足够的刺激来提高肌肉质量。总体而言,与仅进行训练的运动员相比,首发运动员并没有从比赛中表现出明显的好处。

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2023 年 8 月

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28 名男子足球运动员随机分为两组:频闪视觉训练组和对照组。训练组完成了为期8周的频闪训练。两组均完成了事前评估,其中包括 NeuroTracker 基线以及评估决策和预期技能。

两组在 NeuroTracker 基线和决策方面都有相似的改善。然而,训练组的预测能力比对照组有更大的提高。研究结果表明,频闪视觉训练不会改善感知认知功能或决策,但可能有助于提高足球运动员的预测能力。

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评估 PeakATP® 补充剂对高强度冲刺运动后视觉运动反应时间和认知功能的影响
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22 名成人被随机分为活性 PeakATP® 组或安慰剂对照组,并补充 14 天。然后他们进行了 3 分钟的最大强度骑行测试。术前、术后立即和术后 60 分钟,所有参与者均完成了 NeuroTracker 基线、视觉运动反应测试 (Dynavision D2)、情绪状态问卷调查和认知评估 (ANAM)。又14天没有补充后,活性组和对照组颠倒过来,重复整个过程。

NeuroTracker 结果在第二次测试过程中有所改善,但活性组和对照组之间的平均差异可以忽略不计。除了反应时间表现外,其他评估中没有发现显着的相互作用,反应时间表现在补充 ATP 后显着改善。结果表明 ATP 可能有助于减少剧烈运动引起的疲劳相关影响,但对高级认知功能没有帮助。

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172 名精英足球运动员(12-34 岁)接受了 NeuroTracker、工作记忆能力、认知灵活性和抑制力的评估。另一系列测试测量了耐力表现、重复剧烈运动和最大无氧表现。

NeuroTracker 结果与 30M 冲刺能力和反向运动跳跃具有有意义的相关性。研究发现,工作记忆能力和认知灵活性与冲刺能力和跳跃能力以及重复剧烈运动的抑制力之间存在中等相关性。总体而言,研究结果表明,无氧冲刺和跳跃与认知技能的关系比其他身体能力更密切。

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所有运动员的比赛成绩都比往年有所提高。根据调整后的表现计划,在生理和生物测试中看到了季后的适度改善。 NeuroTracker 季后基线也显着改善,得分比季前基线提高了 75%。研究人员得出的结论是,NeuroTracker 干预表明感知认知技能是完全可以训练的,并且可以提高运动表现。