5 个关于神经科学力量的博客

在过去的十年中，神经科学一直是发展最快的科学领域之一。与量子物理学等更抽象的科学学科不同，神经科学的发现可以迅速带来改善人类表现和福祉的新方法。因此，这里是 NeuroTracker 团队精选的 5 个过去一年中最喜欢的博客 - 尽情享受！

神经科学令人惊叹的 5 个原因

神经科学是已知宇宙中最复杂的结构，它正在揭示为什么你的大脑是一个非凡的生物工程。除此之外，它可以根据环境或生理刺激进行结构重组和适应。

在所谓的“大脑十年”中，国际大脑军备竞赛中的研究呈指数级增长。这带来了一系列有潜力改变人类表现的尖端技术。

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你的大脑具有非凡的神经可塑性

神经可塑性的发现是神经科学领域最大的突破。就像你的身体服用类固醇一样，你的大脑只要接受正确的精神刺激就可以快速适应。

除了在老年时长出新神经元外，神经网络还可以提高速度、修剪突触效率并适应脑电波活动。这些变化可能是积极且持久的，在某些情况下可能涉及极端的适应。

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利用神经可塑性的 7 种方法

现代神经科学发现了一些有效的方法，可以通过简单的生活方式改变来重塑大脑。这些包括进入警觉和专注的精神状态，致力于具有挑战性的任务以及参与新的或新颖的体验。

在刺激和压力之间找到平衡是一个关键因素，但练习关键的心理技能（甚至通过想象力）也可以是鼓励大脑积极变化的有效方法。最后，保持总体健康的生活方式就大有帮助。

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神经科学正在增强职业培训计划

从基于行业的特定技能培训到培养军事或医疗角色的技术能力，让个人无论何时何地需要时都能达到正确的标准是一项重大挑战。

NeuroTracker 代表了认知工具的一个例子，它可以分析训练准备情况和表现潜力，包括模拟现实世界的精神压力。更重要的是，认知训练有望加速新技能和职业特定能力的学习。

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神经科学是运动科学的未来吗？

运动员花费大量的时间和精力进行锻炼，为体育运动的严酷条件做好身体准备。但如果训练的是身体，运动员不也应该训练大脑吗？随着神经科学的进步，许多技术现在已经走到了前台，帮助我们利用这些好处。

一种新颖的方法是使用电刺激，Halo 等公司正在运动表现领域使用这种方法。与 NeuroTracker 一样，技术现在确实已成为体育运动不可或缺的一部分，越来越多的运动员利用它获得了优势。显然，神经科学是体育技术的下一个前沿领域，但它所能带来的收益可能微乎其微。

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我们希望您对神经科学的力量感兴趣，2019 年肯定会有更多精彩！

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