冲头！ - NeuroTracker 体验客座博客 - Ep.1

几年来，我一直在远处欣赏 Neurotracker 训练工具。我听说过它提供的巨大好处，但我从未尝试过。今天我终于有机会近距离接触它了。本博客系列讲述了我使用 NeuroTracker 以及遵循旨在帮助我提高专注力和注意力的计划的经验。我将在接下来的几周内分享我的经验，看看我是否能观察到我的足球比赛有所不同，更不用说其他激烈的活动，如驾驶或其他日常活动。我希望您会喜欢这个系列，并且也许将来能够亲自尝试 NeuroTracker。 - JLJ

我知道像曼联、新英格兰爱国者队和温哥华加人队这样的球队都在使用它，我想Neurotracker可能会对我在周三之夜足球比赛中的微薄努力有所帮助。即使这是一个30+的联赛，这也是一个竞争相当激烈的小组，每周总有一些比赛我想再尝试一下，然后我会考虑这些。如果我有……

我是一名不错的球员，以良好的传球手感而闻名。但我注意到最近几年我不必要地放弃了控球权，而且比我应该放弃的次数还要多。这与触球无关——而是与糟糕的传球决定有关。我认为这些问题根源于意识、预测和视野。正是 Neurotracker 应该提供帮助的最佳点。

所以今天我在我的培训伙伴杰克的帮助下开始了我的神经追踪器培训。当我进行会话时，他负责运行系统，因此我拥有了一位经验丰富、脾气很好的操作员，他帮助我让体验变得更加愉快。

一切即将开始……

我戴上 3D 眼镜，坐在 3D 大屏幕前的凳子上，就在几英尺远的地方。 Jake 启动了程序，并设置了我的启动协议，整个过程大约花了 30 秒。因为他知道我是一名不错的运动员，所以他将起点设置为比典型起点更高的挑战级别，每次跑 8 秒追踪 4 个球，而不是 6 秒追踪 3 个球。他正在利用我竞争的一面。我承认我很好奇我的分数会如何得出。

训练开始了。 3D空间中，出现了八个球，看起来就像是悬浮在太空中的黄色网球，其实很酷。八个球中的四个随后变成橙色，并进一步用白色光环突出显示。这些是我需要遵循的。它们变回黄色，现在看起来与其他球相同，然后所有八个球开始在 3D 框中移动。他们弹来弹去，从一边到另一边，从后到前，并互相碰撞。

然而，在第一轮中，它们的移动速度相当缓慢，因此尽管有所有的弹跳和碰撞，尽管跟踪球对我来说是全新的，但我还是能够轻松地跟随它们。它们突然停了下来，然后被系统编号为 1 到 8。杰克让我通过编号来识别 4 个关键球，我大声说出了编号，因为我知道我有它们。

实际上，我按照递增的顺序给了他数字，而不是从左到右读，或者只是根据最重要的想法快速说出数字。我在脑海中组织它们，这是一个额外的步骤。杰克警告我，这样做可能会以更快的速度让事情变得更加困难，并且只是以尽可能最快的方式将它们说出来，以帮助不迷失方向。例如，有时在 3D 空间中，一个关键的球隐藏在另一个球的后面，而倾身查看数字可能会产生足够的延迟，以至于您实际上忘记了其他球是什么。你真的必须集中注意力并快速行动！

充满挑战的攀登

然后我们进入下一轮，速度明显更快。我再次得到了它们，但显然更难了。我可以感受到挑战级别的差异，尽管只是在第二个系列中，但绝对超出了我的舒适区。我可以凭直觉知道，如果它继续加速，我可能还能再打一两轮，但随后就会突破我的门槛。这让我想知道职业运动员和特种部队的家伙以及他们能够处理的速度。

果然，下一轮开始得很快，我很难跟上球。我在第一秒就失去了一对夫妇的踪迹。感觉我的大脑在努力重建刚刚发生的事情，同时仍然遵循我仍然拥有的两个球，试图恢复，这是非常有趣的，我想我做到了。但正当我以为自己没事的时候，盒子中间发生了一场大而混乱的碰撞，我又丢了几个。果然，在算账的那一刻，我错了四分之二。

当第一个会话结束时，Neurotracker 将其范围缩小到我的阈值 1.83。对于像我这样的老家伙来说，还不错，年轻的杰克说。谢谢，伙计。如果您需要我给您买一箱啤酒，请告诉我。或者告诉你如何剃须。我的结果非常一致，尽管在最后一次训练中有所下降。杰克说，这很正常，部分原因是这个时候主题通常很累。

我累了！整个过程不到 10 分钟，但我已经精疲力尽了，就像参加了一整天充满挑战性的训练课程一样。尽管缺乏运动，我什至有点出汗。我的大脑感觉它正在努力吸收这次会议，形成新的联系，化学反应不断累积。几个小时后我写下这篇文章时，我仍然感受到那种感觉，不是不愉快，而是存在。我可以看出那里正在发生一些事情。

期待

在会议期间，我开始思考人们可能用来跟踪球的策略。与此同时，我无意中发现了一些不起作用的东西！过于仔细地观察某个球会导致很难追踪其他球。你必须同时观看所有这些。有时，四个球（共八个弹跳）就像一个整体，并不完全一起移动，但仍然彼此关联。这种方法非常有效，直到其中一场重大碰撞发生。

因此，在我参加过一次会议之后，我很感兴趣，并且肯定会想了解更多。

毫无疑问，神经追踪器所取得的成就的科学基础是非常不同的，但有一件事让人想起我在深夜《帝国时代》在那款游戏中，当你同时跟踪大约 40 个事物并对各种动作做出反应时，就会产生一种令人愉悦的专注感。即使不是日常烦恼，你也完全脱离了物质世界。事实上，法语中表示“娱乐”的一个词是“ distraire ”，也可以翻译为“分心”。我发现了与 Neurotracker 的相似之处，我喜欢极度专注的感觉，而且我对我大脑中的这种感觉很感兴趣，无论如何现在！

然而，回到科学上来，看看我的分数如何通过 Neurotracker 提高，以及这如何转移到我的足球（今晚星期三！）及其他方面，这将是非常有趣的。我很快就会回来对此进行观察。

-JLJ

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