为什么 NeuroTracker 与“大脑训练器”有所不同

NeuroTracker首席执行官乔纳森·安德森（Jonathan Anderson）

人们通常认为认知训练只是认知训练。这实际上与事实相去甚远。大脑是已知宇宙中最复杂的系统，因此有无数的方法来训练它。

令人惊讶的是，当今市场上的认知培训产品可以采取截然不同的方法来训练耳朵之间的精神肌肉。为了对此做出想法，我们将将 NeuroTracker 与大脑训练师进行比较，以显示这种干预措施的不同。但是首先，让我们了解什么是脑培训师。

伟大的大脑训练师辩论

在过去的十年里，Lumosity、CogMed、Posit Science、NeuroNation 等大脑训练公司的受欢迎程度大幅上升。特别是在过去的几年里，它们通过持续不断的功效争论吸引了媒体的广泛关注。最大的问题是它们是否真正帮助用户在现实生活中发挥他们的心理技能——这就是所谓的远转移。

这其中包括了很多科学批评。简而言之，争论的焦点是，大脑训练师总体上可以帮助人们更好地完成训练的特定任务，但这并不能转化为现实世界的能力，也不能转化为更好的心理健康。 FTC 因欺骗性广告对 Lumosity 提起 200 万美元诉讼，这起案件臭名昭著。

在公众心目中不太为人所知的论点是，尽管有许多大脑训练产品没有科学功效的证据，但市场上有许多领导者确实证明了训练的好处。例如，Posit Science 和 CogniFit 的研究经过审查，维护了科学研究的黄金标准，并发现驾驶安全等现实技能有所改善。这本质上是质量与数量的观点。

合格认知训练的重要性

如果确实有一些大脑训练产品可以真正提高人们的心理能力，那么确定哪些类型的训练是有效的对于今天寻求好处可能很重要。然而，即使是这种相互评判大脑训练师资格的想法也太狭隘了。这是因为大脑训练师并不代表更广泛的认知训练领域——这是媒体在整个辩论中几乎忽略的一个关键点。

这是一个重要的概念，因为认知训练的未来是从不断增长的神经科学研究浪潮中演变而来的，这意味着明天的认知干预措施可能具有造福人类的潜力。为了更清楚地了解为什么大脑训练师只是认知训练的一种方法，让我们看一下大脑训练师的一些典型特征。

了解大脑训练师的特点

尽管很难准确确定，并且也有例外，但大脑训练师往往具有这些相似的特征。

长期干预——研究通常表明，要实现效益，培训通常需要 30-50 小时或更长时间的分布式培训。在这些干预措施的时间尺度上，近转移效应（例如标准化神经心理学测试的收益）往往是适度的或可以忽略不计。

近距离和狭义迁移——除了一些明显的例外，迄今为止的大脑训练研究往往只支持迁移到结构上与实际训练任务非常相似的任务。例如，迁移通常与工作记忆测试有关，而工作记忆测试实际上与大脑训练任务本身没有太大不同。这在寻找远距离转移到现实世界能力的证据的研究中留下了空白。

重点人群——脑力训练产品和营销主要针对活跃老龄化市场。因此，人们对其对其他人群的科学功效知之甚少，因此，对于大多数人来说，它们不是一个现实的选择。

任务复杂性高——大脑训练产品采用“百花香”方法，通常包含一系列短游戏形式的练习。这可能有多达50 个或更多不同的游戏，每个游戏都有自己的规则需要弄清楚。这意味着在正确进行实际训练之前需要学习很多东西。

结果不明确——大脑训练游戏往往有不同的执行方式和策略，这会影响你的表现。这就带来了练习效果的问题——采用不同的技巧会取得更好的效果。因此，很难区分分数的提高是否意味着一个人的实际认知能力有所提高，或者他们是否只是找到了一种更有效的执行任务的方法。这个因素与如此多不同的游戏相结合意味着通常无法从所获得的分数中得出实际的科学衡量标准。

这些特征强调了脑培训师的某些局限性，但是，还有许多优势，例如进行各种练习以及能够通过Web浏览器训练的易于访问的动机。就是说，在考虑认知训练的整个空间时，确实表明脑培训师具有某些特征，这些特征与其他形式的干预措施有很大不同。在这里，我们将比较 NeuroTracker ，以提供一个示例，说明这些差异的不同之处。

了解 NeuroTracker的特征

这些是一些关键因素，这些因素定义了为什么 NeuroTracker 是一种真正独特的认知干预形式。

简短的干预措施- 仅使用6分钟的课程，许多研究表明，NeuroTracker仅通过1-3小时的分布式培训产生明确的益处证据。该影响也已被证明是健壮的，对高级认知功能具有显着改善的影响。

广泛和远距离转移——执行功能、工作记忆、处理速度、多种形式的注意力和其他认知能力的提高已得到多项同行评审研究的证实。远距离迁移到现实世界的能力也得到了证明，特别是这包括提高竞技足球比赛中传球决策的准确性。

人口广泛- 从孩子到老年人，业余运动员再到职业运动员，对大学生学习障碍的学生，迄今为止的许多学习表明，NeuroTracker福利在各种各样的人群中都是有效的。这还包括在许多医疗状况中的相关性，例如脑震荡康复。

较低的任务复杂性- 只需几个简单的说明，普通人就可以开始NeuroTracker培训，并确切知道他们需要做什么。与患有自闭症，多动症和智力赤字等状况的幼儿的研究中已经表明了这一点，他们从一开始就掌握了这项任务。随着时间的流逝，练习的认知负荷可以通过NeuroTracker的困难设置或添加双重任务，但是核心任务仍然很简单。

科学结果- NeuroTracker将分数作为客观的“速度阈值”度量提出，被视为对实践或技术相关效果的影响可忽略不计。因此，它不仅是研究人员评估个人的认知状态的一种工具，而且是评估其他因素对认知状况的影响的指标。例如，一项研究使用NeuroTracker研究运动是否改善了认知功能，而另一个研究则使用其措施来评估脑震荡的恢复。

该信息图突出了使 NeuroTracker 与众不同的某些特征。

认可行业榜样

正如我们所看到的，认知训练方法可以有很大差异，不仅在它们的作用方面，而且更重要的是在它们可以传递的效果方面。此外，从事同行评审前沿研究的公司应该得到认可，因为它们可以为想要增强心智能力的人们带来好处——让我们面对现实吧，这几乎是地球上的每个人。

满足这一需求的一个主要例子是数字治疗联盟，这是一个全球非营利性协会，其使命是通过教育，倡导和研究将临床上验证的数字治疗剂整合到医疗保健中。他们只接受循证公司作为其成员。 NeuroTracker最近被接受加入联盟，目的是研究针对特定行业的实际认知应用。

另一个名为“ Faubert应用研究中心”的非营利组织也与世界各地的研究合作伙伴合作，在科学层面开发和验证 NeuroTracker 的定制应用。诸如此类的倡议致力于将认知培训的潜力带入可以从中受益的人的手中。

“我们认为是时候开始认识认知培训行业的领导者了。毕竟，您不能简单地将每个认知培训计划集中在一起，就像您不会将所有健身培训计划混合在一起一样。有并且将会有培训工具，可以作为明确的榜样脱颖而出。我们认为 NeuroTracker丰富的研究基础使我们能够保持自己作为这些榜样之一的地位。”