什么是神经视觉训练？

在职业体育运动中，神经视觉训练正在迅速成为在竞争中获得优势的最新方法。神经视觉方法融合了验光、运动视觉训练和大脑训练，是一种提高运动表现的复杂新方法。因此，来自各个领域的专家正在北美和欧洲。这是提高职业体育运动水平的新举措。让我们看看为什么。

神经视觉概念

就像运动员通过训练身体力量和耐力来提高运动成绩一样，视觉技能也可以通过各种调节技术来改善和增强。这些是视觉专家通常训练的特定视觉功能的一些示例。

周边意识– 无需转动头部即可感知两侧发生的事情

动态视敏度– 当物体快速移动时，能够持续清晰地聚焦物体

深度感知——提供空间判断，例如物体或人的距离有多远

手眼协调——涉及视觉输入和手部运动所涉及的运动技能的协调处理

色觉——检测不同颜色和色调以解释环境中微妙特征的能力

对比敏感度– 区分明暗增量的能力

这些技能的表现训练并不是“一刀切”的方法，因为最佳运动表现的视觉技能会根据每项运动的要求而有所不同。例如，网球运动员需要出色的手眼协调能力，团队运动对外围意识有很高的要求，对比敏感度对于滑雪者来说至关重要，他们必须通过雪影感知自己的路径。

神经视觉方法不是简单地测试、矫正和训练眼睛功能的传统方法，而是试图将整个感知到行动循环结合在一起。

因此，神经视觉教练使用各种工具和技术来测试特定的弱点并提高表现。这些实际上可能是相当基本的——事实上，上面的许多内容都可以在家训练。也就是说，大多数视觉训练专家在很大程度上依赖于一系列高科技技术。这些有助于将各种特定的视觉技能调节到高级水平。

不断发展的运动

特别是，许多验光师正在改进他们的实践，将神经视觉训练纳入其中，以满足专业运动员和团队日益增长的需求。成功秘诀就有很多媒体报道。师查尔斯·希德洛夫斯基（Charles Shidlofsky）博士与许多职业运动队合作了数十年，他对这一趋势做出了评论。

“我一直知道我们可以增强视觉系统，帮助运动员成为更好的表现者。 28 年前，我开始研究棒球运动视觉表现，当时这是一个相对较新的概念。在过去一年左右的时间里，我们看到的最有趣的事情之一是，职业运动队对这种技术越来越感兴趣，以衡量和观察随着时间的推移所取得的进步。”

有什么好处？

视觉是运动员使用的主要感官，可能占体育活动中感觉处理需求的 80% 至 90% 许多运动科学研究表明，视觉功能与运动表现直接相关。增强的态势感知、焦点灵活性、读取人体运动线索以及跟踪动态场景是视觉专家旨在为比赛表现带来的一些能力。

Paul Rollet 博士是一位专门从事神经视觉康复的发育验光师，他表示：

“你可能会惊讶地发现，通过将注意力集中在特定运动表现中使用的基本视觉技能，击球率、罚球率、平均进球数和许多其他运动表现指标都可以得到改善。”

康纳·麦克戴维 (Connor McDavid) 被《曲棍球新闻》(Hockey News) 评为 2017-2018 赛季 NHL 最佳球员，他是埃德蒙顿油人队 (Edmonton Oilers) 的队长，这支球队在他的职业生涯中投入了多年的运动视力训练。他的经纪人杰夫·杰克逊相信，他增强的视觉能力使他在冰场上拥有关键优势。

“康纳看到了他面前和身后发生的事情，只需要瞥一眼就知道两秒钟后会发生什么。在进攻方面，他比其他人更早地看到事情的发展。就好像他有一个该死的GPS。他能感觉到周围发生的事情。”

专业人士如何看待

具体来说，研究发现，一系列运动的专家不仅搜索更准确，而且对显示的信息量最大的点的搜索次数更少，并且注视时间更长。这有时被称为“相当的眼睛”技术。相比之下，新手虽然扫描了更多的点，但了解的信息却较少。

有效的视觉搜索技术利用经验知识使玩家能够决定信息优先级，以便有选择地实时更新细节。这里的关键点是，当长时间注视一个点时，眼睛是静止的，现在可以处理外围视野。从这个意义上说，顶尖运动员可以缩小细节，保持目光，同时关注周围发生的事情。这是一种崇高的感知认知技能，赋予他们几乎第六感的意识。

提高周边视觉能力

视觉枢轴训练教授有效视觉行为的技术。然而，它并没有训练实际处理视觉信息的心理肌肉。体育运动可以通过运动员的周边视野传递大量信息。好消息是大脑的视觉能力可以通过训练来提高可处理的信息量。目标是增加大脑的视觉带宽，以便在任何特定时刻都能感知和理解运动场景中的更多信息。

NeuroTracker 的而言，视觉枢轴用于帮助运动员分散视觉注意力，以跟踪同时发生的许多事情，而无需移动眼睛。随着大脑视觉能力的逐渐超负荷，这可以快速建立态势感知所需的心理技能。

将其带到现场

以棒球为例，以下是神经视觉训练可以帮助球场上的球员的一些方法。

投球识别——击球手有大约 250 毫秒的时间来识别投出的投球类型，预测其进入击球区的路径并将球棒引导到该位置。击球手处理这种快速的视觉信息流的效率越高，他们的击球质量就越高。多物体跟踪和感知认知训练可以提高棒球运动员识别投手上篮和投篮时关键视觉线索的能力。这可以让他们准确预测投球将在何时何地穿过本垒板，并确定是否挥杆。

有效的组织进攻——一旦比赛开始，跑垒员和守场员必须快速评估形势，预测接下来会发生什么，评估他们的选择并执行，通常是在瞬间。当比赛紧张时，这些运动员的压力可能会很大。多物体跟踪和感知认知训练可以通过改善认知功能来提高运动表现，而认知功能又是在压力下做出快速决策的关键因素。

心理耐力——棒球运动需要长时间的不活动和短暂的激烈活动。但不活动的时期只是身体上的。从心理上来说，场上和场上的球员必须保持敏锐的认知能力和当下的状态。多个物体跟踪和感知认知训练可以增加认知耐力，就像力量和体能训练可以增加身体耐力一样。多个对象跟踪和感知认知训练还可以帮助提高注意力和集中力，因此玩家可以在整个游戏过程中保持态势感知并保持竞争优势。

超越精英运动员

大多数运动员都知道，良好的态势感知对于在压力下做出赢得比赛的决定至关重要。以 NeuroTracker 为例，随着时间的推移，训练收益不断增长，一些 NeuroTracker 资深人士在完成数百次训练课程后，他们的视觉处理能力提高了 400% 以上。这种有效的视觉策略和增强的视觉能力的结合，任何运动员都有可能像顶级​​职业选手一样获得第六感的情境意识。

尽管大多数职业运动队都会进行某种形式的视力训练，但从业者并不仅仅迎合精英运动员的需求。 Shidlofsky 博士强调了培训如何提高各个级别的绩效：

“每个运动员都可以从增强的视觉处理和注意力中受益。在我们的传统实践中，我们会将神经视觉技能低于正常水平的人提升到正常水平，但对于运动员来说，我们实际上是将那些具有正常技能的人提升到精英水平的视觉技能，然后再提升到更高水平的表现，以获得卓越的表现。意识和反应时间。”

这些应用也不仅仅限于性能增强，事实上，神经视觉治疗正在成为康复和脑损伤治疗的主要方式。预测伤害风险的方法的前景。

最重要的是，几乎任何人都可以从神经视觉训练中受益。事实上，它现在已被 F1 车手使用，但当然任何车手都可以利用更好的态势感知来确保他们在路上的安全。从这个意义上说，职业体育正在为每个人有机会利用最新技术提高自己的表现铺平道路。

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