使用 NeuroTracker 实现心流的艺术 - 第 2 部分

在这个由两部分组成的特别节目的第一部分中，我介绍了 NeuroTracker 如何有效地刺激心流的心理和环境触发因素，并详细介绍了它在实际层面上的适用性。在第二部分博客中，我将更自上而下地了解这种基于科学的神经技术如何也非常适合破解心流状态的创意和社交触发因素。

心流的创意触发点

激发创造力就是新奇的体验，让你处于一种另类思维的心态。这是我发现最流畅的地方，我的客户也发现自己喜欢根据他们的运动、目标或纯粹的好奇心创建一套全新或独特的双重任务或训练 NeuroTracker 的方法！

一名守门员决定身体跟随一个穿过屏幕的球，就好像它是一名攻击者一样，他必须将其挡住。我们现在称其为“Joshy Jockey”，因为在足球中，骑师就是要切断那个人的联系。另一个例子是一位退役的武装部队老兵，他与我一起进行了 400 次 NeuroTracker 治疗，作为他自己的 PTSD 恢复后计划的一部分，以恢复到最佳状态。首先我制定了训练计划。一段时间后，他获得了所有权和自主权，而我只是提供协助。他最终控制了每次会话的会话类型和任务。

NeuroTracker 和创造力触发器的最佳之处在于，在进行 NeuroTracker 时可以执行多少种会话类型、目标数量、会话长度和任务类型的组合，几乎是无限的。这是前曼联传奇教练米克·克莱格训练跆拳道世界冠军亚伦·库克。

然后是可以直接与NeuroTracker平台集成的技术和设备。西班牙AR Mental结合生物识别反馈的示例左边是一名专业登山者，一边追踪一边进行移动（想象一下扫描下一个支撑点的任务）——没有比这更新颖的了！

我们通常可以通过呼吸频率来了解一个人的镇定程度。所以我也喜欢训练我的客户在目标球出现的1-2秒时间内轻轻吸气，然后在通常的8秒跟踪过程中慢慢呼气。随着 20 次重复的进行，客户发现自己进入了有节奏的呼吸频率和状态。专注，但又沉着。这种和谐的同步是心流状态的另一个标志。

因此，通过同时训练这两个系统，我们将这些系统连接在一起。就像学习开车并最终能够改变广播电台一样。随着时间的推移，我们可以实现自动化，无缝地完成这一切……但我们需要进行重复。随着时间的推移进行训练，可以为现实世界的表现带来最大的好处。

心流的社交触发因素

单独进行 NeuroTracker 是一件好事，具有挑战性、刺激性和回报性。然而，就像许多去健身房的人一样，你所负责的训练伙伴或私人教练有一些特别的东西，可以激励你，让你互相支持和挑战，并成长和庆祝你的个人成就。这就是为什么我承诺与所有本地客户一起参加他们的 NeuroTracker 会议，这样我就可以鼓励、庆祝他们的 PB，甚至有时会说一些脏话，看看我是否可以分散他们的注意力或扰乱他们的思维。我这样做是为了他们的利益……但我也是一个非常厚脸皮的人！

我们最终是人类，我们是社会生物，通过我们的存在相互调节和影响。在训练 NeuroTracker 时，需要与某人合作并保持同步。是否有人在键盘上输入你的答案，或者有人在 NeuroTracker 组中轮流回答，或者互相向前和向上挑战。

尤其对于运动员来说，竞争是一个很大的社会动力。必须比下一个人更快，最棒的是这个人是一个移动的目标，因为每个人的训练总是在稳步提高。

Flow 和 NeuroTracker 的前景

作为一名特色校友，我曾两次从澳大利亚前往1440 综合大学流基因组项目展示 NeuroTracker 。我选择这样做是因为我坚信这种训练技术为我们提供了一种史诗般的方式来增强我们的大脑、视觉、身体和呼吸，以实现更多的流动、专注和镇定。

我已经在指导客户的同时练习 NeuroTracker 超过 7000 次，而且我自己也即将完成 1000 次课程。我一次又一次地看到当运动员、学生或老年人的大脑加速时会发生什么。他们表现更好。他们学得更快。他们体验到更多的当下状态，因为他们训练自己排除所有干扰，活在此时此地，而不是在头脑中的某个地方，我认为人们往往会在头脑中花费太多时间。生活。

NeuroTracker 要求您将注意力集中在外部并进行选择性注意，通过这种方式，这是训练正念的一种偷偷摸摸的完美方式 - 如果我们发现自己迷失在我们的想法中，我们只需将我们的眼睛（和思想）带回目标即可。

The Brain Room与我联系。如果您对这个旅程的快照感兴趣，请查看我最近的专家角博客。

提高大脑的处理能力

如果您错过了本博客特辑的第一部分，您可以在这里阅读。

使用 NeuroTracker 实现心流的艺术 - 第 1 部分

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