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拳击垫、锥体和触摸灯等基本的低成本工具对于根据任何运动员的需求定制训练程序非常有用。也就是说，高端技术正在快速发展。几乎每个月都会发布新的高科技装备，承诺将运动表现提升到一个新的水平。回到我在曼联的日子，我的部分职责是逐年评估最新的所有歌唱和舞蹈装备。
我在精英实验室继续担任这个角色，因为时不时就会出现一个真正有价值的工具包，并被添加到实验室的武器库中。然而，大多数运动科技根本无法满足要求。因此，您很容易发现自己花费有限的现金购买的设备最终会落满灰尘。以下是我学到的一些规则，用于评估什么有效、什么无效。
归根结底，如果您没有时间在真正的培训课程中设置和运行技术，那么技术实际上能做什么并不重要。作为一名教练，你自己的精神集中度是很有价值的，分心的代价是你的注意力会从运动员身上转移开。考虑一些简单的事情，例如电池寿命/充电时间、易于使用的界面、可以设置运行的自动化程序以及最终的试金石：运动员可以自己使用该技术吗？当你考虑购买一项技术时，请在线查看手册以了解实际使用情况，并在网上或任何你认识的有经验的人那里查看该技术在你实际使用时如何运行。
一般来说，技术越复杂，它就越不能按预期工作。因此，你会发现，你投资的越多，在你最需要的时候退出的风险就越大。特别是，从机械和软件角度来看都很复杂的技术将是最不可靠的 - 而且维修费用并不便宜！一般来说，套件越实用，就越简单、越可靠。零件越少，出错的地方就越少。
前沿听起来很棒，走在潮流的前面，尝试一些以前从未见过的东西的兴奋感 - 就像我最近尝试的一些仿生短裤！然而，要厌倦全新的技术。如今的趋势是发布基本上仍在开发中的产品，让您等待必要的修复或软件更新，以使设备按照您真正想要的方式工作。一般来说，最好在发布后等待一年，然后检查是否有新版本即将推出，因为新版本将具有早期采用者一直呼吁的许多功能。
任何训练计划的成功在某种程度上取决于运动员自己对训练的感受。最强大的动力之一就是立即取得成果。举个例子，我一直在测试“Blast”，这是一款来自美国的即将推出的应用程序，它使用平板电脑拍摄体育训练，例如跳头球，然后立即在动作点以慢动作回放并提供统计数据叠加如跳跃高度、加速度和旋转。运动员喜欢它，它可以激发他们对训练的投入以及团体训练时的竞争力。
最终，这个列表中最重要的事情。一个独立的设备只能走这么远。如果您可以将其与日常训练中的各种方面或设备相结合，那么您确实可以将训练提升到一个新的水平。我发现这种协同作用对于FitLight （例如运球、拳击训练）和NeuroTracker （例如敏捷性、举重训练）等套件，甚至这两者相互结合来说是非常宝贵的。查看博客、YouTube 演示和论坛，深入了解现有用户如何集成该技术。
没有一套装备是完美的，也没有一套能检查清单上的所有勾选项，但获得最多的勾选应该对开发一系列成熟的设备大有帮助，让您的教练比赛保持警惕。
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米克 (Mick) 担任私人教练和训练师已有 36 年。米克有幸于 2000 年至 2011 年在曼联足球俱乐部工作。他是许多世界顶级足球运动员的力量发展（力量和体能）教练，包括克里斯蒂亚诺·罗纳尔多、大卫·贝克汉姆、韦恩·鲁尼、瑞安·吉格斯和加里内维尔，仅举几例。
离开曼联后，他继续执教其他顶级运动员，包括迈克·伊德、凯尔·豪沃斯、马特·吉尔克斯和亚伦·库克，并与高尔夫、小轮车、红宝石和美式足球领域的运动员合作。seedofspeed.co.uk了解有关 Mick 工作的更多信息
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