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照顾健康同样重要，但很少有人这样做。这就是为什么新冠病毒能持续这么久，也是为什么现在世界上有这么多病人的原因之一。人们不仅生病了，而且许多人对目前的生活也不满意。他们参加被认为有趣的活动以获得满足感，但他们无法完全找到他们想要的东西。
事实上，只要你没有内在的快乐和最佳的幸福感，户外活动就无法提高你的满足感。您可能会问下一步是什么？促进最佳幸福感和持久幸福的一种方法是参与全面的自我护理。如果您不知道这意味着什么，请不要担心。本文将帮助您了解什么是整体自我保健以及它如何帮助您获得最佳健康并增加您的内在幸福感。
在继续阅读之前，您需要了解治疗疾病的整体方法与传统方法不同。根据 WebMD 的说法，整体医学是一种照顾身体、灵魂和精神的医学。正如您所看到的，这与传统的单独照顾身体的方法不同。
许多人赞扬整体医学，因为它挽救了数千人的生命。有趣的是，这些人表示，这种治疗方式帮助他们恢复了身体的全部功能，并改善了他们的整体健康状况。
许多整体健康从业者选择卡痛叶作为主要治疗方式，因为它与内源性大麻素系统产生积极的相互作用。Trainwreck Kratom 效果的主要好处之一，也是最好的效果之一。
对于那些不知道的人来说，内源性大麻素系统负责维持身体的稳态，调节情绪和睡眠-觉醒周期。许多科学家进行了各种研究来证明这一事实。事实上，如果没有这项研究，内源性大麻素系统将仍然是高度未知的。以下是卡痛叶如何促进整体健康的更具体细节。
您可能已经知道，精神健康障碍在当今社会很普遍。当你看看当今许多人的生活方式时，这并不奇怪。抑郁症影响着全世界大约2.8 亿人，而焦虑症仅在美国就影响着大约 4000 万人。
如果不及时治疗，这些疾病可能会导致自残、自杀等有害情况。它还可能导致您出现多种健康并发症，例如心脏并发症和糖尿病。
它与内源性大麻素系统的相互作用对您身体的体内平衡非常有益。对于那些不知道的人来说，体内平衡是指尽管受到环境因素的影响，身体仍能保持温度、酸度和水位等内部变量稳定的能力。
睡眠是我们所有人都需要的东西，但我们中的很多人都睡不够。许多健康专家建议每天至少睡 7 小时才能保持最佳健康。然而，大约35% 的成年人没有获得建议的睡眠量。毫无疑问，这会导致许多健康问题，并严重威胁您的整体健康。
尽管整体健康方法可以更好地促进整体健康，但如果出现任何医疗问题，最好咨询您的医生。医生处理更严重的健康状况，因此最好避免在这段时间自行用药。也就是说，以上是您应该考虑整体自我保健以改善整体健康的令人信服的理由。
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