帮助您的多动症孩子克服学习的无助

用多动症育儿孩子带来的挑战很少有人真正理解。作为一个与成千上万的儿童一起工作的人，当孩子开始之前放弃时，我看到了疲惫，沮丧和伤心欲绝。

我与我一起工作的许多家庭都描述了同样的痛苦模式：他们的孩子拒绝尝试，坚持他们“做不到”，或者在困难的第一个迹象时融化。这不是懒惰。这被称为学习的无助- 无论他们得到多少支持，孩子都停止相信自己可以成功的状态。不幸的是，它在患有多动症的孩子中很常见。

但这是个好消息：学习的无助并不是永久的。采用正确的方法，您的孩子可以恢复自信，韧性以及重试的勇气。让我们分解发生的事情以及如何提供帮助。

为什么多动症的孩子关闭而不是尝试

多动症不仅会影响注意力。它会影响执行功能，大脑通过挑战计划，解决问题和坚持的能力。当这些技能较弱时，看起来很简单的任务（例如开始作业或绑鞋）会感到不知所措。如果一个孩子反复挣扎和失败，他们就会开始认为失败是不可避免的。

多动症儿童学习无助的常见迹象：

这种模式会深深影响孩子的自尊心。他们没有将挑战视为学习的机会，而是开始将自己视为无能为力，这种信念可以持续到成年后，如果没有得到解决。

患有多动症的孩子经常将自己与他们的神经型同龄人进行比较，并感觉自己不断地陷入困境。为了打破这个周期，请将重点从结果到努力。

🔹没有说： “你为什么不完成数学工作表？”
尝试： “我看到您在第一个问题上努力工作。让我们一起解决下一个问题。”

🔹而不是： “您再次弄错了。”
尝试： “错误意味着您正在学习！让我们一起解决这个问题。”

赞美努力而不是结果会使您的孩子的大脑重视持久性而不是完美。它告诉他们成功并不是要自然地擅长某事，而是要尝试。

对于多动症大脑，即使是小任务也会感到压倒性。将任务分解为微小的，可实现的步骤可能会产生巨大的变化。

✅如果他们抗拒打扫房间，请首先： “让我们一起拿起五个玩具。”
✅如果作业是一场战斗，请尝试： “让我们做一个问题，然后休息一下。”
✅如果他们努力穿衣服，请尝试： “您可以自己穿一只袜子吗？”

每当他们在一小步中取得成功时，都会建立动力和自信。随着时间的流逝，他们的大脑开始将努力与成功而不是失败联系在一起。

多动症的孩子经常撞到心理墙，并认为他们不能走得更远。与其让他们辞职，不如教他们如何进行大脑破裂，这是一个有助于他们重新关注的简短重置。

一些有效的大脑断裂：

目的是暂停而不是退出。这有助于多动症的孩子了解到挣扎并不意味着停止 - 这意味着休息一下，然后重试。

您的孩子观看如何处理挫败感和挫折。如果他们看到您不知所措并放弃，他们将吸收这种行为。相反，尝试大声建模弹性。

🔹 “嗯，我刚烧晚餐！这很令人沮丧……但是我会再试一次。”
🔹 “这个难题很难！我要深吸一口气，继续前进。”
🔹 “我现在不知道该如何解决，但我会弄清楚。”

当孩子们看到斗争是正常的 - 您不让他们阻止您的情况时，他们开始将同样的心态内部化。

许多多动症的孩子生活在失败的情况下生活。善意的父母可以意外地推动过于努力或期望立即进步。相反，创建一个安全的环境，尝试最重要的是。

✅让他们有点挣扎，但是在挫败感变成崩溃之前介入。
✅提醒他们学习需要时间（ “还记得你什么时候不能骑自行车？现在看着你！” ）。
✅庆祝小胜利！甚至说： “我为您的努力感到骄傲”也有很大的不同。

克服学习的无助需要时间，耐心和正确的策略。但是我亲眼目睹了即使是最灰心的多动症孩子也可以恢复自信和独立性。关键是帮助他们经历微小的成功，直到他们相信自己的能力为止。

如果您感到不知所措，那么您并不孤单。养育多动症的孩子是世界上最艰难的工作之一，但是有了正确的工具，您可以帮助他们摆脱学习的无助，并再次开始相信自己。