专家园地
亚伦·肯普
2018 年 1 月 10 日
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亚伦·坎普

体育技能学院,我们建立了一个专业的训练环境,让所有年龄段和水平的运动员都有机会实现个人最好成绩。我们坚信,认知训练对运动员有巨大的好处,因此我们所有的训练课程都包括某种形式的认知工作,并且我们还将其扩展到家庭训练。

精英表现

我们希望从认知训练中获得一些主要优势,其中包括以下方面的改进:

  • 意识和精神集中
  • 能够阅读和预测复杂场景
  • 更快地阅读和响应游戏的演变
  • 处理比赛不可预测性的能力
  • 身体受伤时训练核心运动能力

使用现代培训方法和技术,这些都可以作为认知发展计划的一部分来实现。培养运动员快速处理关键信息、决定适当动作、执行动作并评估动作结果的能力,对于在团队运动中达到精英运动水平至关重要。能够根据即时发生的动态行动战略性地做出未来决策,这就是最好的公司与其他公司的区别。

发展个人的运动能力

在体育技能学院,我们的运动员接受量身定制的训练计划和课程,这些计划和课程专为培养他们的才能而设计,同时培养个人、团体或团队在广泛的体育学科中的技能和技巧。我们专门使用NeuroTracker程序来帮助年轻运动员培养在压力下做出决定的能力,提前预测对手,挑选关键比赛机会,增强态势感知能力,并最终在漫长的赛季中保持敏锐度。

事实上,我们可以使用 NeuroTracker 在简短而有效的 6 分钟课程中进行这些训练,这使我们能够定期实施认知训练。分配实用的家庭培训计划也可以帮助我们加倍努力,这样我们就可以在学院培训之间加速学习。事实上,顶级 NFL、NBA、NHL 和 EPL 球队都使用 NeuroTracker,这对于激励运动员专注于其发展的心理维度非常有用。

训练不劳累

尤其是对于年轻运动员,父母和教练往往热衷于给他们施加压力,包括增加高体力训练负荷。不幸的是,这伴随着他们在成长和发育过程中身体超负荷的风险。这是我认为认知训练是增强当前训练制度的完美方法的主要原因,因为它只会增加心理功能的负担。

年轻运动员的大脑基本上是学习机器,因此他们在处理精神负荷方面比身体负荷要灵活得多。最后一个因素是,这种精神表现的提高可以帮助他们获得超越同龄人的优势,特别是在他们的身体条件不那么匹配的情况下。

培训的心理层面

作为总监,我相信要建立一个以社区为中心的学院,并以有趣、包容的态度为荣。我们所有的教练组都热衷于建立每个人的信心,让他们享受运动,同时努力做到最好。内在激励玩家意味着不仅仅是教他们如何打好球,或者告诉他们该做什么。您还必须培养基本能力,使他们能够继续更有效地学习和发展自己。

像 NeuroTracker 这样的技术可以帮助我们建立孩子们真正进行自我完善所需的心理工具。对于灌输对运动的热爱,没有什么比你已经将自己发展到新水平的自豪感更好的了。

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