专家园地
乔丹·富勒
2020 年 4 月 23 日
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脑训练计划已成为提高运动员认知能力的流行工具,而NeuroTracker正这一激增的最前沿带有大脑训练工具的系统培训计划希望影响大脑的执行功能。鉴于感知认知技能的重要性,尤其是在动态运动中,培训计划旨在提高此类技能。

技术从哪里来?

NeuroTracker于2009年开发,Jocelyn Faubert教授共同创立在蒙特利尔大学的Faubert Lab 被认为是世界上杰出的视觉感知专家NeuroTracker是神经科学的应用,以改善认知能力,并以现实世界的绩效获得实际的益处。

它最初是由精英运动队,该产品不断发展以满足运动员的需求。 NeuroTracker背后的科学并不是什么新鲜事物,而是在Faubert Lab开发了数十年的研究。

它是如何运作的?

关于 NeuroTracker 锻炼非常简单,该程序的核心类似于身临其境的视频游戏。该程序可以在个人计算机上运行,​​以及大型屏幕,例如电视和投影仪,以使其更加沉浸。

立体 3D 是产品功效背后的关键特征,而不仅仅是普通计算机程序的二维限制。 3D 视觉的使用以与现实世界表现相同的方式挑战您的深度感知和空间意识,并提供更多的认知优势

传统上,这需要特殊的显示器,例如 3D 投影仪或 VR HMD。然而,随着当今技术环境对灵活性的需求,专门的浮雕眼镜被开发出来,它将 2D 显示器(例如笔记本电脑)转换为 3D 显示器。

该任务本身要求您同时跟踪多个动态移动的目标。对于运动员来说,这涉及到以下 4 个目标(3D 球),它们在另外 4 个干扰物之间随机碰撞和弹跳。用户被要求跟踪它们 8 秒,然后识别它们。

如果它们正确,速度就会随着难度的增加而增加,如果你弄错了,则反之亦然。这意味着每次训练都会适应运动员在任何给定时间的精确训练需求。

有什么好处?

NeuroTracker基本上刺激了整个大脑的高级心理资源,还可以通过针对特定运动的双重任务计划进行神经物理培训。每个课程持续大约6分钟,大约3小时的总培训已被证明可以强大地改善执行功能,注意力,工作记忆和响应控制等能力。对于现实世界的运动表现,这已经通过将足球运动员在竞争性比赛中的决策错误(将近一半)降低来证明

根据您正在玩的特定运动,目标是不同的,但是NeuroTracker要求您集中精力并对您所看到的事物做出反应,好像这是一种现实世界的情况。整个培训过程的目标是该计划能够在参加特定运动时为竞争优势

然而,开发人员声称这些改进也可以在您生活的其他方面产生影响。该系统目前被世界各地的许多运动员以及美国军方。例如,该博客介绍了它在综合武术中的应用。

它如何应用于高尔夫

使用该程序的众多好处之一是注意力的提高。特别是,研究表明选择性、持续性和分散性注意力的明显提高。让您能够将注意力集中在球场上的关键目标上,或者对于高尔夫球手来说,在球场上时。

在一场高尔夫球比赛中避免感官干扰非常重要。通过学习一次将注意力集中在一件事情上,它可以帮助你在专注于开球、上球道或小鸟推杆时排除外界的干扰。

该应用程序对高尔夫球手来说非常有帮助,因为在能够专注于球场的同时能够排除干扰,这可能是赢得锦标赛和在排行榜上排名较低的区别。训练你的大脑在打高尔夫球时排除任何干扰是所有成功的高尔夫球手都努力完善的一项关键技能。正如我在《权威指南:有史以来 17 个最佳高尔夫技巧》,这还可以包括专家在击球之间应用的精神焦点。

考虑一下这一点的另一种方法是,成功的高尔夫球手必须在回合中依靠“隧道愿景”。在这里,可以促进通过使用 NeuroTracker 程序来消除分心的能力,从而帮助您保持敏锐并专注于课程中的战斗。

通过训练自己一次专注于一个项目,您的高尔夫比赛将会受益匪浅,因为下一次击球的最大障碍往往是对之前糟糕击球的记忆。

要了解其他可以应用神经穿法器的方法,请查看NeuroTracker种不同的方式专家使用NeuroTracker

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