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在评估可能影响个人认知表现的事物时，有许多认知因素会发挥作用。认知因素是影响个人学习和表现方式的特征。这些因素以某种方式调节绩效，因此容易改善，也容易下降。这些认知功能的例子包括记忆、注意力和推理等。
以下是影响你表现的三件事：
您可能很容易猜到这一点，但您的认知表现取决于任务的难度。例如，任务是否包括解决问题？这将使任务变得更加困难。
大脑是一块肌肉，必须经过锻炼和使用才能达到其最高水平的表现能力。因此，如果大脑被疏忽地剥夺了练习机会，那么在很多情况下都会表现不佳
当一个人有必要在任务之间划分认知（例如记忆和注意力）时，他们会更难以专注于手头的主要任务，这种划分最终会降低绩效能力
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