心理健康潮流

在过去的几年里，心理健康一直是人们讨论的焦点。精神卫生服务的预算被，但私营部门正在为服务提供资金，而公共部门则从其他领域抽调预算，以某种方式提供支持和教育。在这里，我们将讨论拥有合格的心理专业人员的重要性。

不合格的健康专家

我开始了我的整体健康之旅，我感到很尴尬，因为我在买车或买房时会研究细节，但不会阅读食物的成分。

大约在这个时候，我们迎来了健康奶昔的热潮，像康宝莱正在起飞，人们开始赚钱，然后突然间我们出现了大批营养师。通常是私人教练和职业运动员推销该产品，并说它是健康的，因为他们很健康，并且是我们如何看待健康的伟大广告牌。只有一个问题，他们不知道产品中的化学物质。

我知道这一点是因为我的许多朋友来找我帮助他们推广该产品，但当我询问产品中的化学物质时，他们的回答都是相似的， “全天然成分” 。我会说， “哦，真的，那么你对氰钴胺了解多少？” 。他们无法解释。我承认，有时我太喜欢这种谈话了，并且会制造化学物质，有时人们仍然会试图解释这种化学物质的作用。严重地。

同样的模式也发生在心理健康领域。我担心的是，谈话的主导者是名人、生病或不合格的人，因此存在错误的教育。我并不是说你不能让这些团体中的人提供便利，我理解当人们分享他们的经验时会有多有效。

然而，有大量的人和新公司为了从心理健康趋势中获利而成立，他们的生命掌握在脆弱的手中。 “这相当于一个拥有 CCJ 但破产了的人却在主持账户会议。这永远不会发生。”

讲故事的专业知识

破产者有一个故事要讲，无论是他们成为某种情况受害者的独特方式，还是只是无法管理自己的钱。他们讲述这个故事的方式可能比合格的会计师向同一群体讲话、试图实现相同的目标更有效。破产者和会计师之间的区别在于，您更有可能从会计师那里收到不会让您面临风险的信息。我们都知道这一点，并且会支持会计师，那么为什么我们要允许这种情况在心理健康领域发生呢？不合格（或参加短期课程）或患有精神疾病或两者兼而有之的人正在参加心理健康课程。

这反映在绝大多数人认为心理健康就是精神疾病，因为人们用相同的叙述（他们的痛苦故事）强化了这一点，因为这种对话在疾病的背景下被过度提及，而不是在疾病的范围内。

请注意：我并不是说没有资格的治疗师可以留出空间

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人们正在从心理健康对话中抽离出来，因为它已经变得重复和可预测，所以他们没有学到任何东西。当前的叙述导致人们根据他们所接触的故事和这个新的不受监管的空间。引起其他人的抵制，认为他们以“心理健康出路”为借口。

心理健康是社会的体育教育

英语、科学和数学似乎不受预算削减的影响。教师绝不会想到阻止学生上这些科目的课作为惩罚，而且这些科目也绝不会为了赶上另一科目的作业而妥协。另一方面，体育教育是这些情况的受害者，体育运动让人们忽视了它的重要性。

体育教育与您余生的健康息息相关，如果学生被教导体育运动的重要性并且工作人员认真对待，他们将与自己的身体建立健康的联系。这种联系不等医生告诉你，如果你不开始锻炼就会死亡，这种联系让你愿意通过你年轻时玩过的游戏与朋友进行社交。

尽管体育教育很重要，但它只是一个象征，不幸的是，心理健康也成为了一个象征。当一个话题必须用数据反复证明其合理性时，就表明来自某处的阻力。每年都会有关于令人担忧的肥胖数据水平的，现在心理健康也有同样的模式。与赚钱相关的主题被优先考虑，一路上失去一小部分人被视为牺牲。

作为心理健康专业人士的现实

我热爱人类行为，我非常有竞争力，我的部分魅力与它是一个无法掌握的话题有关。你总是在学习，社会总是在变化，当你有资格成为心理治疗师、心理学家、精神病学家等时。你的资格给了你一个新的视角。一个新的视角来看待你自己、你的客户和与你有关的关系，以及你的客户给会议带来的关系。建造这个新镜头的过程充满了巨大的挑战，你会被打破并再次重建。这就是你的一些客户会经历的事情，所以你必须经历这个过程来发展你的理解，让你看到你的盲点，让压抑的情感历史浮出水面，让你去处理。

为了让见习治疗师追求成为认证治疗师的深度，我的一位同事告诉我，当她学习成为一名心理治疗师时，她所在的班级有 30 人，到课程结束时，一半的人成为一名心理治疗师。班里的同学和他们的伙伴分手了。他们能够用新的视角看待自己、伴侣和世界，他们所看到的一切引导他们采取行动。

训练时，我们会在模拟治疗（三联会）课程中帮助彼此回顾过去。三合会会议由一名治疗师、一名客户和一名观察员组成，在我的课程中，我们在过去三年中不断轮流进行三合会练习、观察和评估，然后进行了实习年，我们必须在其中进行 100 个小时的一对一治疗在我们学习的同时，去年我们也见了治疗师 20 次。

为什么治疗师必须处理他们的包袱？为了帮助别人变得更健康，它需要来自一个健康的地方，而且你是卓越的典范，最重要的是，如果你不处理它，你的过去可能会阻碍客户的现在。我分享这个是为了让大家了解这个过程的严格程度。之所以如此，是因为在处理一个人的心理健康时，他们很脆弱。

小心你的愿望！

因为我的工作，我可以看到世界的本来面目。我在一所学校工作，你看到孩子们玩耍和欢笑，但你看不到他们与身体虐待、性虐待、情感虐待、忽视、遗弃和欺凌的斗争。在此期间，他们了解到，虽然学校尽力提供帮助，但学校工作才是首要任务。

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当这些孩子长大成人时，他们会找到应对机制——压抑自己的感情、自残、滥用药物和结伙。有些人没有成年，而那些成年的人（而不是在惩教系统中）从他们在学校的时间中了解到，他们的工作是优先考虑的。虽然这并不理想，但多年的镇压帮助人们生存下来。为了在这段人生旅程中生存下来，保持理智，避免物质并帮助他们自我控制而不是到处（情感上）。

“我们的心理健康直接关系到一个人的生活质量、寿命的长短以及每个人生命的安全！”

如果我们鼓励人们发言，我们必须意识到我们要求他们做什么以及这可能会导致什么。在许多情况下，我们要求人们冒险进入未知的地方，一个他们锁了多年的地方。这可以扭转镇压保护他们免受的一切影响。压抑是他们的应对机制，就像自残一样。不建议自残者停止自残，他们会受到监控并被建议如何在此过程中保持清洁，因为剥夺他们的应对机制可能会导致自杀。事情就是这么严重！

我是否要求人们不要谈论他们的问题？不。我的意思是，在没有适当支持、治疗费用昂贵且只有一部分人负担得起的情况下，请注意要求人们谈论问题。如果您要求人们可能重访一个遭受创伤的地方，请考虑一下这会对他们产生什么影响，以及之后可以获得的长期支持。

我想要心理健康意识/支持，为我的组织预订时应该注意什么？

• 如果你想要寻找灵感，那么它对所有人都是免费的，让任何人都有一个故事，参与度是你唯一关心的。请注意，这只是为了启发，而不是为了心理健康意识/支持。
• 为了向学生和教职员工提供培训、支持或教育，获得合格的治疗师非常重要。在管理机构注册的治疗师，以确保他们遵守最新的道德实践。
• 以下是一些合格的治疗师也会注册的专业机构，BACP（英国辅导员和心理治疗师协会）、UKCP（英国心理治疗理事会）、CPCAB（咨询和心理治疗中央授予机构）。
• 在制定合格治疗师的候选名单后，考虑参与度很重要。有人在小组中展示 PowerPoint 并讲话，但失去了小组，理论是骨架，主持人需要将其变为现实，使其与在场的人产生共鸣并有吸引力。每个人都有经验，主持人必须能够借鉴在场人员的经验，让他们感觉自己是整个过程的一部分。