使用 NeuroTracker 掌握足球的复杂性

NeuroTracker 训练的多个阶段 - 性能中介绍了 NeuroTracker 训练的双任务方法。您可以在该视频中看到如何随着时间的推移通过训练来提高复杂性。基本上是这样的：

NeuroTracking，然后是具有基本运动技能任务（例如单脚站立或平衡）的 NeuroTracking，然后是具有更高要求的特定性能任务（例如运球）的 NeuroTracking。

这听起来不像火箭科学，但它诞生于运动科学研究，被称为“NeuroTracker学习系统”，它有几个原则使其成为一种非常强大的高级调节技术。

首先，NHL、EPL 和顶级橄榄球运动员的结果发现，即使添加像站立这样简单的任务（与坐着相比）也会显着降低 NeuroTracker 分数和学习率。这表明，获得正确的整体认知负荷对于最大化调节效果至关重要。其次，一项针对西班牙奥运会运动员的研究发现，在仅使用 NeuroTracker 进行训练后，运动员可以很快适应越来越难的双重任务。简而言之，如果认知负荷根据 NeuroTracker 训练效果的适应进行调整，那么运动员可以快速学会处理异常高的认知负荷和运动技能复杂性——这是出色运动表现的经典品质。

压力中茁壮成长的能力，在执行高超身体技能的同时做出快速而准确的决定。因此，对于希望在球场上最重要的时刻提高比赛能力的足球教练和球员来说，这里有一个可以尝试的计划。

坐着

常设

平衡（平衡木/平衡板或博苏球）

通过

标头

实用指南

增加的技能任务仅在训练的运动跟踪阶段执行，运动员应尝试将视觉焦点保持在 NeuroTracker 屏幕上，尽可能使用足球的外围视觉意识。双任务会话还可以包含非核心会话，例如超载、动态、目标或战术。重要的是，第 15/20/25/30/35/40 次会议只是核心会议，因为这些会议提供了基线参考。只有当 NeuroTracker 分数不低于坐姿核心的 30% 时，才能进入下一个双任务级别，这可确保认知负荷针对持续的学习效果进行优化。如果掌握了最后一个阶段，请与 NeuroTracker 团队联系，获取 EPL 团队用于达到下一个级别的提示！

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