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NeuroTracker学习系统是一种加速改善神经物理性能的科学方法。福伯特教授经过多年研究而开发出来的。在这里我们将了解它的全部内容。
NeuroTracker 训练通常会在所有人群中产生良好的学习曲线,无论是针对体育明星和军事特种部队等精英表演者,还是针对老年人和有学习障碍的儿童等功能较低的人群。这一结论是根据全球 700 个 NeuroTracker 培训中心以及 40 项已发表的NeuroTracker 研究。
由于这些条件作用的可预测性,任何影响 NeuroTracker 训练的因素都可以在学习曲线中揭示。
里贾纳大学即将研究就是一个例子。首席研究员金·多尔施 (Kim Dorsch)希望了解足球运动员在体育场内经历的人群噪音是否有助于或阻碍他们的心理表现。她在 NeuroTracker 上测试了两组足球运动员,一组没有噪音,另一组则有人群的喧闹声。
最初的 NeuroTracker 分数相似,但经过 18 个疗程后,噪音组的分数稳步攀升至更高水平。这首次表明体育场噪音可以对运动员的高级认知和学习功能产生促进作用。
另一方面,早在 2012 年,人们就发现,即使是处于顶尖水平的精英运动员,仅仅站起来也会妨碍他们的学习。这一发现是 Faubert 教授在测试顶级 NHL、EPL 和 Rubgy 球队时发现的,他发现其中一支 NHL 球队的学习曲线存在严重偏差(下图粉红色线)。
他更深入地挖掘,发现该队的球员都是站着完成所有 NeuroTracker 训练,而所有其他队都按照指示进行训练 - 坐着。只是站立时保持平衡所带来的额外认知负荷就阻碍了运动员的全部精神集中。 Faubert 教授描述了这一发现的重要性,
“我们发现的一个重要见解是,即使是训练中微小、简单的差异也会影响运动员提高表现的能力。与平衡和站立本体感觉有关的心理资源明显抑制了这些运动员在认知水平上的表现和适应能力。这是相当值得注意的,因为与体育比赛相比,所涉及的心理资源水平非常低。我清楚地意识到身体运动技能和认知能力是多么紧密地交织在一起。”
通过展示认知评估的有用性,这一发现开辟了神经物理表现研究的新途径。
尽管最初看起来孤立的认知训练可以产生最好的学习效果,但这只是难题的第一部分。另一项在巴塞罗那加泰罗尼亚高性能中心针对奥运会运动员进行的研究关键是时机。
在为期 26 节的 NeuroTracker 计划中,训练从坐姿,到站立,再到复杂的平衡任务。尽管站立和平衡确实会影响 NeuroTracker 分数,但影响只是暂时的。这是因为运动员首先完成了15节坐姿训练。这使得运动员能够快速适应双重任务,并以正常坐着时的水平执行 NeuroTracker。研究表明,随着时间的推移,通过正确的训练负荷,可以达到新的神经物理表现水平。
福伯特教授认为这是因为 NeuroTracker 为大脑提供了巩固,为学习做好准备。 NeuroTracker 训练以与增加神经可塑性相关的方式持续增强脑电波活动的证据支持了这一点
该视频介绍了双任务训练如何随着时间的推移而发展:
在这里我们还可以看到如何调整双重任务来满足运动的特定表现需求:
教练的一个主要挑战是在训练中模拟比赛压力。无论锻炼有多么困难,仅靠体能训练是不够的。
相比之下,NeuroTracker 学习系统允许教练逐步突破绩效界限。这是因为 NeuroTracker 总是测试运动员的心理阈值。当在认知负荷下掌握身体技能时,它们就可以在最重要的时候转化为在球场上的卓越表现。遵循巩固训练的关键原则,然后逐步整合具有特定表现的双任务 - 天空是极限!
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