新研究：知觉认知训练可提高衰老过程中的运动技能

最近在墨西哥总医院进行的一项研究表明， NeuroTracker 的感知认知训练可以极大地提高运动技能。在这里，我们将概述新的研究成果。

衰老过程中的精细运动技能

用手和手指抓住和处理物体，同时做出协调的动作，被称为手动灵巧性或精细运动技能。这些是我们可以执行的最复杂的运动技能（想象一下专业钢琴家），也是我们日常生活中所需技能的基本部分。

作为与衰老相关的正常认知影响的一部分，手的灵活性通常会随着注意力、记忆力和信息处理速度等其他功能的下降而下降。在健康老龄化过程中，这种下降并不是很显着。然而，对于由年龄相关的神经退行性疾病引起的常见认知障碍（例如痴呆症），精细运动控制的丧失会影响日常生活质量。

研究还确定了手部灵活性丧失的程度，以区分轻度、中度和重度痴呆症。轻度认知障碍 (MCI) 在老年人中很常见，是痴呆症发作的先兆，而痴呆症也与阿尔茨海默病 (AD) 相关。患有 MCI 和痴呆症的人数逐年增加，影响了大约 22% 的 65 岁以上人群。50% 的 85 岁以上人群通常患有轻度至重度痴呆和 AD。

改善老年人生活质量的最紧迫挑战之一是找到可以减少身体和精神残疾的干预措施。

研究了什么

38 名 65 岁以上的医院患者自愿参加了这项研究。一半参与者因 AD 发作而被诊断患有轻度痴呆，另一半被诊断患有 MCI 和相关记忆困难。

所有参与者都完成了 NeuroTracker 培训干预，包括 36 次课程（大约 3.5 小时的培训），持续数周。由于他们的认知障碍，跟踪的目标数量减少到2个（标准是4个目标）。 NeuroTracker 分数和学习率也被用作认知功能的独立测量。

干预前后，完成以下评估。

凹槽钉板测试 (GPT) - 通过将 25 个钉子准确放置到不同方向的锁孔中来评估精神运动速度和精细运动控制。

明尼苏达手动敏捷度测试 (MMDT) - 评估用一只手和两只手进行的精细和粗略手动敏捷度，以及手动电机速度和手眼协调速度。

发现了什么

NeuroTracker 分数预计远低于健康老年人，即使是在 2 个目标跟踪的水平上也是如此。然而，在前 10 到 20 节课程中，初始学习效果明显高于预期。对于这些参与者来说，记忆障碍 MCI 组的总体表现低于轻度痴呆组 (DM)。

总体而言，NeuroTracker 数据表明，与年龄相关的认知障碍可以与健康衰老明显区分开来，并且存在显着的学习反应。

前后手灵巧度评估均显示出 NeuroTracker 干预的强烈远转移效应，并且两组的效果相似。参加培训后，参与者可以更快、更准确地执行测试。

精细运动技能的持续改善表明认知训练的好处既强大又可靠。此外，该研究的研究人员建议，根据 NeuroTracker 的初始高学习反应，研究结果表明，仅 15 次（或 90 分钟）训练可能就足以实现这种迁移。

这些结果支持了其他针对有主观记忆抱怨的老年人群的研究，这些研究表明，在轨迹制作测试和精神运动速度的斯特鲁普测试中，运动技能有很大的转移。同样相关的是，另一项临床研究表明，NeuroTracker 训练显着降低了疗养院老年人跌倒的风险，这是由于 5 项大运动技能评估中的正远转移。

改善衰老过程中的身心

之前的研究显示，完成 NeuroTracker 干预的老年人在一系列高级认知功能方面具有显着益处，这项研究指出 3D 多对象跟踪是一种可访问且有效的方法，可以对抗健康老龄化和年龄带来的身体和认知影响相关的神经变性。

神经科学研究很少有关于改善晚年神经物理能力的研究，但这似乎是一个有前途的研究途径，对于维持晚年更高的生活质量非常有帮助。

参考

“ 3D 多目标跟踪训练对患有痴呆症和轻度认知障碍的老年人的手动敏捷度的影响” ，Ángel Daniel Santana-Vargas 等人。

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