最新研究：运动能增强认知能力

运动员的生理机能长期以来一直吸引着研究人员和体育爱好者的目光。然而，过去 发表在《自然》杂志上 表明，感知认知能力或许才是衡量精英运动员是否出类拔萃的最有力指标。 福贝尔实验室 旨在探讨先天与后天之争，探究运动是否真的有助于提升这些认知能力，以及这种影响是否存在性别差异。本文将介绍该研究的主要发现。

研究内容

该研究对 72 名 16 至 22 岁的个体进行了调查，将参与者分为 4 组：男性运动员、女性运动员、男性非运动员和女性非运动员。.

每个小组都进行了15次 NeuroTracker ——这是一种3D多目标追踪任务，用于测试和训练感知认知能力。这15次测试旨在建立高级认知功能的初始基线，并评估受试者对该任务的学习适应情况——这是一种新型的神经可塑性功能测量方法。

发现什么

经过总共 90 分钟的分布式 NeuroTracker 训练，所有组都表现出显著的进步。.

最初，男性运动员的表现优于女性运动员和非运动员。然而，经过五周、每三节课的训练后，女性运动员和非运动员的学习速度与男性运动员相近。.

在整个训练过程中，女运动员的得分始终高于非运动员男性，而男运动员的得分也始终高于其他群体。这一表现明显体现了参与体育运动带来的认知优势。.

随后对数据进行分析，得出“标准化”学习率，结果显示，除非运动员女性组外，其他组的进步率都非常相似。这与之前的研究结果形成对比，之前的研究表明，经验丰富的世界级运动员的学习率要高得多，这表明运动表现的精英化程度与功能性神经可塑性水平之间存在关联。.

讨论

虽然这项研究相对简单，但研究结果表明，即使在相对较小的年纪进行体育运动，也能对提高认知能力产生明显的积极影响。.

这些发现的意义远不止于体育领域。例如，驾驶研究表明， NeuroTracker 性能与驾驶安全显著相关。.

相关 更好的大脑健康，这或许可以解释运动和锻炼带来的益处之间的闭环。尽管如此，仍需开展更多研究，以区分运动的生理益处和认知刺激（尤其是在团队运动中，高感知和决策需求尤为突出）之间的区别。

就男女差异而言， NeuroTracker 德克萨斯农工大学营养学家利用 表明，当大学年龄段的女性饮食中铁含量充足时，这些差异可以忽略不计。考虑到年轻女运动员的饮食通常比非运动员更有营养，这或许可以部分佐证上述发现。

由于人脑要到 25 岁，因此总体结果进一步证明了早期参与体育运动对神经发育的潜在益处。

‍

参考

年轻运动员感知认知学习的性别比较

伊莎贝尔·勒戈特和乔斯林·福伯特，《自然科学报告》

‍