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孩子们玩电子游戏是为了乐趣和享受。尽管他们很年轻，但他们通常并不关心这种爱好对他们的认知和社交发展的影响。即使一些青少年或年轻人也可能没有意识到电子游戏对他们的生活和大脑的利弊。在这里，我们将介绍科学研究表明的游戏实际上对我们身体最重要的器官是否更有益或更有害。
根据皮尤研究中心(1) 的数据，视频游戏在青少年中很受欢迎，尤其是十几岁的男孩。超过 84% 的美国青少年拥有游戏机或可以使用具有可靠连接的。
至少十分之六的受访家长 (62%) 认为电子游戏不会影响他们的孩子； 13%的人表示电子游戏对孩子有负面影响； 19% 声称它具有积极影响，并且； 5% 的人认为视频游戏有一些积极和消极的影响，具体取决于游戏(2)。
然而，给出的研究数据可能并不是结论性的，这个话题仍然值得进行彻底的讨论，以得到更清晰的认识。值得注意的是，年轻和成年玩家必须通过分析游戏如何影响认知过程来了解视频游戏是否利大于弊，反之亦然。
有科学证据表明，视频游戏会影响大脑，甚至引起大脑各个区域的变化(3)。
Kuhn 等人，2019 年，关于电脑游戏对认知、大脑结构和功能的影响，得出的结论是，视频游戏对反映在大脑结构和功能上的认知具有有益的影响。
然而，他们澄清认知只是一方面。视频游戏对社交、情感和身体健康的其他可能影响
阿肯色大学的研究人员还观察到，与非专家相比，专家游戏玩家与注意力相关的大脑活动更多他们得出的结论是，短时间的视频游戏可以改变大脑活动并提高注意力技能(5)。
任何人都可以玩电子游戏，但并非所有玩家都可以像其他人一样受益。同样，视频游戏的有害影响可能因不同年龄段而异。
尽管如此，玩视频游戏的一些常见优点和缺点包括：
游戏玩家可以通过以下四种方式从这种认知活动中受益。
加利福尼亚大学的科学家(6) 报告称，使用旨在改善认知功能的视频游戏可能会逆转大脑衰老的一些有害影响。
例如，他们的研究结果表明，专门设计的 3D 视频游戏可以改善健康老年人的大脑功能。
研究参与者接受了 12 个小时的游戏训练，并有一个月的时间玩游戏。
结果显示，60 至 85 岁的玩家认知能力有所提高，超过了首次玩游戏的 20 多岁的年轻群体。
培训还增强了两个重要的认知领域，例如工作记忆和持续注意力。
罗彻斯特大学网站上发表的一篇文章指出，玩高动作水平的视频游戏可以增加现实世界的视力（7）。研究表明，熟练的动作游戏玩家的对比感知能力提高了 58%。
研究人员表示，电子游戏可以训练大脑更有效地处理现有的视觉信息，并且这种改善在停止游戏后仍能持续数月。
快速有效地解决问题的能力（称为执行功能）可以通过玩视频游戏来提高(8)。
游戏还可能有利于培养多任务处理能力、心理灵活性，并且可以逆转某些年龄段的认知能力下降(9)。
研究还发现，视频游戏可以增强手眼协调能力、延长注意力、增强工作记忆和快速决策能力(10)。
视频游戏可能有助于缓解焦虑和抑郁
另一个有趣的发现是电子游戏可以减轻焦虑和抑郁的症状。例如，玩俄罗斯方块可以缓解与创伤后应激障碍相关的症状(11)。
另一方面，以下是游戏可能对健康造成风险的 4 个原因。
一些研究人员发现暴力视频游戏与攻击行为增加之间存在相关性。模拟使用枪支的视频游戏有关（12）。
玩电子游戏和保持专注的能力之间也存在联系。电子游戏还可能具有这种自然倾向的人的冲动
青少年游戏玩家通常会对电子游戏上瘾。这会影响家庭和社会关系，并可能产生不利的心理影响(14)。
具有讽刺意味的是，电子游戏也会导致并加剧抑郁和焦虑。研究发现，年轻球员更容易出现抑郁症状(15)。
关于视频游戏的另一个值得注意的事情是它在教育和研究中具有特殊的地位。 通过定性评估对视频游戏的学术用途进行研究，发现了以下结果
● 学术图书馆为在教学和研究中使用视频游戏连接的学者开发馆藏和服务。
● 明尼苏达大学图书馆共有 28 名受访者在研究中使用游戏，23 名受访者在教学中使用游戏。
● 从各种信息和技术需求中识别出强烈的学科趋势。
作者的研究结果被认为对于鼓励在开发与独特学术界相关的视频游戏服务和收藏方面制定多学科策略至关重要。
视频游戏可以帮助年轻人发展创造力、培养与他人的关系并成为更好的战略思考者。
玩电子游戏还可以增强实现目标的韧性和毅力。游戏还可能有助于增强批判性思维和提高沟通技巧。
深受儿童和青少年欢迎的视频游戏包括：
● 策略游戏
● 模拟游戏
● 动作角色扮演游戏
● 益智游戏
● 体育游戏
● 动作冒险游戏
视频游戏已成为年轻人生活的一部分。它可以对他们有利或不利，具体取决于它如何影响他们的行为和认知表现。
有一些积极的影响表明，玩电子游戏的好处可以增强教育和职业发展。然而，评估视频游戏如何影响大脑、影响玩家的整体健康状况也至关重要。儿童和青少年的家长指导对于以建设性方式使用这项技术可能至关重要。
参考
2. 皮尤研究中心，家长与游戏
3. NCBI、PMC、美国国家医学图书馆、国立卫生研究院，计算机游戏对认知、大脑结构和功能的影响：对现有文献的批判性反思
4. NCBI、PMC、美国国家医学图书馆、国立卫生研究院，计算机游戏对认知、大脑结构和功能的影响：对现有文献的批判性反思
6. EurekAlert，以 3D 方式训练老年大脑：视频游戏增强认知控制
9. 美国卫生与公众服务部、国家老龄化研究所认为，视频游戏具有改善老年人记忆关键方面的潜力
10. NCBI、PMC、美国国家医学图书馆、国立卫生研究院、虚拟大脑：30 年的视频游戏和认知能力
11. NCBI、PMC、美国国家医学图书馆、国立卫生研究院、俄罗斯方块和文字游戏在模拟创伤后几天应用可减少侵入性记忆
12. 心理学前沿，暴力电子游戏与青少年攻击性的关系：调节中介效应的检验
13. 《年轻调查员杂志》，暴力视频游戏可能会扼杀你的短期注意力：暴力视频游戏可能会在短暂接触后对玩家的短期注意力和集中度产生负面影响
14. 爱荷华州立大学，研究生论文和学位论文，视频游戏对家庭沟通和互动的影响
15. NCBI、PMC、美国国家医学图书馆、国立卫生研究院，青少年日常玩暴力视频游戏与抑郁症
16. 大学和研究图书馆，视频游戏的学术用途：大型研究型大学研究和教学需求的定性评估
新研究首次表明不良饮食和睡眠质量对职业游戏玩家认知功能的影响。
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