热门角球 - 棒球中最艰难的位置？

当球被大力击向左外野并且跑垒员以每秒 26 英尺的速度冲向一垒时，三垒手最多有大约四秒钟的时间将球从三垒打到一垒。由于误差幅度如此有限，而且需要自动反应，三垒可以说是棒球运动中最难打的位置；比赛可以归结为几分之一秒，决定比赛的成败。正是这个位置的强度要求快速反应和卓越的反应能力，因此被称为“热角”。为了正确看待埃文·朗格利亚、大卫·赖特和乔什·唐纳森等垒手必须制定和执行比赛的速度，请考虑一下三垒手在防守时平均需要大约 0.11 秒的时间才能将球从手套转移到他的手上。手，这大约相当于直升机桨叶以 100 英里每小时的速度旋转一圈所需的时间。在这种强度的速度下，三垒手必须做出反应，让他能够及时将球传到一垒，这有时意味着要在瞬间做出决定，停止这次转移并徒手接球。

一旦比赛开始，守场员只有几秒钟的时间来评估局势，预测接下来会发生什么，制定行动计划并执行。这并不容易，而且大多数时候没有时间思考。相反，它归结为纯粹的反应。因此，处于困境中的玩家必须具备在几分之一秒内进行评估和执行的心理能力；他必须拥有超越最敏锐的运动技能，这将使他能够在冲动时采取防御行动。

心理游戏的重要性

与普遍看法相反，打一场好的球赛不仅仅取决于运动能力，还取决于心理训练。在职业棒球中，快球将在大约 0.44 秒内到达本垒，直线击球只需 0.58 秒即可行进 90 英尺。这意味着从球离开投手的手到到达三垒的总时间约为 1 秒。由于比赛进展如此之快，三垒手几乎没有时间思考和反应。因此，他必须保持迅速做出决定的能力。他还必须依靠自己已经建立起来的心理能力来控制比赛并让比赛发生。

最精英的三垒手，都知道认知能力的重要性。在参加了比赛并承受着棒球中最困难的位置之一所带来的巨大压力后，他们看到了保持头脑敏锐的价值。运动视觉训练对于维持传球、赢得比赛、在困难情况下准确投球以及快速赢得比赛所必需的认知功能至关重要。

知觉认知训练

棒球运动的一部分包括长时间的身体不活动，在此期间，球员必须保持精神上的刺激，以便为短暂的激烈比赛做好准备。保持敏锐的认知能力可能是获胜的关键——尤其是在热点角球的情况下。就像力量调节和训练可以提高球员的身体耐力一样，感知认知训练也可以提高场上关键球员的心理耐力和认知耐力。感知认知训练可能是通过提高对赛场的注意力来提高运动表现的秘诀；这最终使有价值的玩家能够保持态势感知，这对于在整个游戏过程中保持竞争优势至关重要。

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