神经科学能帮助你在运动中表现得更好吗？

运动能改变大脑，这不足为奇。但是，大脑真的决定了运动成绩吗？是否存在一些新兴技术，能够为大脑训练提供捷径？在新作《运动大脑》中，阿米特·卡特瓦拉深入探讨了先进的运动科技以及开发运动大脑的潜在捷径。这位屡获殊荣的体育记者、 《体育杂志》资深撰稿人将分享他的核心见解。

表现和认知能力

卡特瓦拉将认知能力与多项运动的优异表现联系起来。毕竟，运动的成功并非仅仅取决于身体素质，对吧？卡特瓦拉以韦恩·鲁尼为例，说明了心理素质在运动成功中的重要性。你可能已经知道，鲁尼经常因为智商不高而被贴上标签。但是，这种看法并不公平。

鲁尼拥有独一无二的运动智慧。事实上，在球场上，他的瞬息反应和决策能力几乎超乎常人。正是他超强的心理素质，让他打进了英超联赛。

提升心智能力

精英运动员毕生致力于磨练身体技能，同时也不断提升心理素质，力求做到最好。他们突破自身极限，超越现有水平，从而获得关键优势。看看克里斯蒂亚诺·罗纳尔多、罗杰·费德勒、泰格·伍兹和刘易斯·汉密尔顿。这些明星都通过强化心理素质，最大限度地提升了运动表现。

从“Footbonaut”到NFL的触屏游戏，再到 NeuroTracker，Katwala探讨了体育专业人士日益采用的各种技术。例如， “ Footbonaut ”被认为是多特蒙德足球俱乐部取得成功的关键因素之一，而多特蒙德恰好是该设备的首批用户之一。

认知训练工具

在《运动大脑》一书中，卡特瓦拉还探访了米克·克莱格位于英国的“精英实验室”，这是一个大脑训练中心。克莱格曾是曼联足球俱乐部的教练，实验室里配备了FitLight和Dynavision D2等先进的训练设备。卡特瓦拉采访了克莱格，了解他的认知训练历程。他还探讨了克莱格在曼联执教11年间，与C罗、罗伊·基恩和大卫·贝克汉姆等球星合作开展的各项实验。

克莱格的顿悟发生在他意识到“快速认知”在竞技体育中的重要性之时。他明白，比赛中“速度的需求”完全取决于感知、决策和反应速度是否比对手更快。为了提升认知速度，克莱格接触到了 NeuroTrackerNeuroTracker认知训练工具他发现 NeuroTracker 不仅对单个球员有用，对整个球队也同样有效。