NeuroTracker 背后的爆炸性科学

NeuroTracker背后的科学在蒙特利尔先锋心理物理学实验室的诞生中得到了前所未有的蓬勃发展。 NeuroTracker 从实验室发展到现实世界已经快 10 年了。从科学发展到其他突破，神经科学研究一直走在爆炸性的轨道上，以越来越快的速度发展到广泛的人类表现领域。在这篇深度博客中，我们将鸟瞰这种训练方法的已发表和幕后发现，以及为什么它会改变人类表现。

运动表现

随着大量专业运动队使用 NeuroTracker，一些主要的运动科学研究提出了价值 6400 万美元的问题“认知训练能否转移到赛场上？”三项独立的研究得出了积极的结果。足球运动员提供了第一个令人信服的证据，表明 3 小时的训练几乎使运动员在比赛中传球决策错误的数量减少了一半。

另外两项研究涉及奥运会选手，然后是来自完全不同运动项目的精英运动员的混合体。据报道，总体而言，训练可以提高运动表现。奥运会选手还接受了一系列严格的验光前和验光后评估，这些评估揭示了视觉能力的具体提升，包括视敏度、立体视觉和空间对比敏感度。在这些研究中，运动员自己进行的问卷自我评估几乎完全符合教练记录的客观评估的表现改进。

巴赫博士Neuronfire 播客中强调了这一证据对于转移到现实世界表现的重要性。

“......这些研究绝对坚如磐石......精英运动员，那些以观察快速移动目标为生的人，由于神经可塑性而重新训练他们的大脑，因此......他们的认知功能使他们能够更快地看到事物。这意味着传球效率提高了 15%。现在，在职业体育运动中，2% 或 3% 的优势就可以产生影响，这是一个非凡的发现。我对此感到很兴奋。这项工作基本上告诉我们……即使是世界上最好的视觉大脑也可以训练得更好，这会直接转化为性能的提高。”

这是美国和加拿大特种部队采用 NeuroTracker 的一个关键原因。为了举例说明认知维度训练的重要性，美国军方进行了一项研究，看看是否可以降低近距离战斗这些交战包括在不可预测的环境中清理房间等任务，即使对于精锐士兵来说，这也具有极高的风险。基于完整的模拟评估，具有双任务训练的 NeuroTracker 降低了士兵在高压情况下犯下严重错误的可能性。

要点——NeuroTracker 研究表明，认知训练将把职业运动提升到一个新的水平，为其他高性能领域铺平道路。

心理弹性

我们都知道，当你疲惫不堪时，就很难集中注意力。对于精英运动员来说，这是一件大事，因为通常在职业选手处于最疲劳状态时，比赛的输赢就已经决定了。为了测试对这种疲劳影响的心理恢复能力是否可以训练，体育科学家对国际级的法国橄榄球运动员进行了测试。

研究表明，之前没有接受过 NeuroTracker 训练的运动员，从坐着进行测试到疲劳骑健身车时进行测试，其表现会急剧下降。相比之下，已经接受 NeuroTracker 训练的玩家即使在筋疲力尽的情况下，仍然可以以接近上限的速度完成任务。这是相关的，因为 NeuroTracker 是态势感知的关键指标，而态势感知是有效决策所必需的。

结论是——即使对于顶尖运动员来说，疲劳也会严重影响对赛场表现至关重要的心理能力。然而，当这些能力得到集中训练时，可以很快实现某种形式的心理稳健性。

休息和恢复协议

法国橄榄球联合会 (FFR) 发现，接受过 NeuroTracker 预训练的球员可以通过短暂的高强度锻炼来提高他们的跟踪表现。如果他们首先最大化自己的有氧运动能力，然后立即执行 NeuroTracker，他们的得分通常会比当前速度阈值高 20%。

这是称为促进效应的概念。在这些橄榄球运动员中，剧烈运动会触发大脑暂时的兴奋状态，使其进入更高的状态。 NeuroTracker 的其他研究也类似地发现，通过接触体育场噪音带来的兴奋感，可以提高精神集中度和学习速度，从而达到促进效果。

然而，对于 FFR 来说，有趣的是，如果运动员在前一天的比赛中感到精疲力尽或受到体罚，他们就没有发现任何促进作用。过度训练如果没有得到适当的恢复，是团队运动中受伤的一个主要风险因素。事实上，知道何时训练或何时不训练是一件关键但难以判断的事情，因为每个运动员的情况可能有所不同。因此，FFR 使用 NeuroTracker 数据开发了赛后测试协议，以优化休息和恢复时间，并降低与过度训练相关的受伤率。

结论是——某些类型的唤醒状态会刺激大脑进入超速运转状态。 NeuroTracker 可用于检测这种效应，为了解神经物理性能打开一个新窗口。

扭转认知衰退

众所周知，衰老的自然影响会损害智力。一项比较 NeuroTracker 上年轻人和老年人初始基线的研究表明了这一点。在其他方面健康的情况下，老年参与者的追踪速度比年轻人低得多，这表明认知能力下降。

然而，众所周知，大脑保留神经可塑性和神经发生可以保持活力直到晚年。当这些年长的参与者在几周内进行了 3 小时的培训计划时，这一点得到了证明。令人惊讶的是，他们的神经追踪器能力提升得如此之快，以至于在项目结束时他们的水平与年轻同伴的水平相当。

这很重要，因为 NeuroTracker 任务很简单，与实践或技术相关的影响可以忽略不计。实际上，改善是功能性神经可塑性的衡量标准，其分数代表大脑状态的原始变化。一个物理上的类比是，退休的人经过几个小时的训练就可以像年轻人一样进行卧推！

那么问题是，这样的改变真的会转移到现实世界的能力吗？在这种情况下，答案是肯定的。众所周知，老年人在近距离阅读人类肢体语言时存在严重问题（当这是最困难的时候）。这可能会影响社交沟通方面的生活质量，但更重要的是，它使得预测他人的行为变得困难。例如，当穿过繁忙的购物中心时，会增加撞到某人并跌倒的风险。

在一项后续研究中，同龄的老年人接受了相同的训练计划，但这一次，他们在 NeuroTracker 训练之前和之后近距离读取和预测人类运动线索的能力都得到了评估。结果显示感知能力显着恢复，证明了向现实世界能力的明显转移。 NeuroTracker 的发明者Faubert 教授

‘’我们发现老年人和年轻人之间的可塑性没有差异。当然，他们一开始的能力要低得多，但进步速度是一样的。我们已经证明这种变化……实际上会转化为对他们有意义的东西。当我们观察他们解读身体运动线索的能力时，我们发现他们的能力得到了显着提高。”

为了支持这一点，一组巴西神经科学家对一名有记忆问题的老年人进行了深入的案例研究。在 12 个月的时间内进行认知训练和神经心理学评估，总体结果显示记忆力、压力水平、信心和生活质量都有所改善。

结论是——即使在健康的老龄化过程中，认知能力下降的影响也可能很严重。然而，失去的能力的恢复也可能是巨大的，这可以极大地满足现实生活的需求。

通过反馈学习

神经反馈本质上是一种研究某人大脑中正在发生的事情的方法。一般来说，人们最了解的是脑电图，这是一种测量大脑电活动的方法。神经反馈专家设置了一项实验来测量人们在进行神经跟踪时的实时脑电波活动，并发现正确跟踪目标的区域与在试验中丢失目标之间存在明显差异。

这导致了一项创新的试点研究，每次检测到失去目标跟踪的特征时，NeuroTracker 都会在仍在运动的情况下重新突出显示目标 - 一种“嘿，我在这里！”。这意味着在任何时候都不需要实际确定目标，因此培训可以更加密集。结果是任务的学习速度比正常情况更快。

也就是说，一项研究表明 NeuroTracker 答案阶段是一种非常有效的学习辅助工具。当人们只是跟踪和识别，但没有弄清楚他们是否正确地完成了目标时，分数就会大幅下降。事实证明，NeuroTracker 提供了一种恒定形式的功能性神经反馈——一个内省窗口，了解我们的大脑在接近极限时如何运作。而且由于这种情况如此频繁，人们会直接从诸如“哇，我真的离得那么远吗？”之类的惊喜中受益。从这个意义上说，研究表明 NeuroTracker 提供了一种自我意识训练的形式，人们可以很快适应。

结论是——即使执行完全相同的 NeuroTracker 任务，反馈也会通过增强自我意识来增强学习效果。

认知评估

传统上来说，如果你想评估一个人在心理层面的实际运作情况，标准方法是笔和纸式的神经心理学评估。由于这些非常关注非常具体的大脑功能，因此人们认识到需要与现实世界的表现相关的更强大的测量方法。

出于这个原因，许多独立研究小组一直在测试 NeuroTracker 的性能，看看它是否有助于揭示人们在各种情况下的行为方式。在体育领域，这包括揭示世界级运动员的特殊特质 NFL和NHL 合并。

然而，其应用远不止于体育运动，包括将手术技能和驾驶安全相关联、评估驾驶战斗机的心理需求以及测量锻炼方式对大脑的益处。然后，在几乎适用于任何人的水平上，NeuroTracker 分数被发现与流体智力、标准化认知评估相关，并揭示了从童年到老年，注意力和立体感知如何发展和衰退。

要点——仅仅跟踪在 3D 环境中弹跳的球就可以产生大量新知识，让我们了解灰质的真正运作方式。

认知维度的力量

神经科学领域正在获得越来越大的发展势头，为我们的认知能力提供新的理解，并进一步广泛地增强它们，带来令人兴奋的前景。正如我们从这些研究亮点中看到的那样，在这个令人兴奋的领域有很多东西值得学习。驱动 NeuroTracker 的滚雪球研究是一个很好的例子，说明关于我们每个人的耳朵如何运作的新知识可以多么快地使我们所有人受益。

如果您想更深入地研究 NeuroTracker，那么您可以在此处。

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