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为了成功地在 NeuroTracker 上取得成果并提高运动表现，具体融合不同的技能至关重要。我们还称其为双任务，要求大脑执行不同的任务。每种情况都不同，始终建议在专家或培训师的帮助下进行会议，但是以下是与 NeuroTracker 培训计划合并的一些双任务或阶段的示例：
这是 NeuroTracker 训练的第一阶段，也是最基本的 NeuroTracker 训练。此阶段还包括初始基线相和整合阶段。在初始基线阶段，用户进行3个会话，平均分数代表其基线。遵循正确的培训协议，并在进行了许多会议之后，除非影响神经绩效的事情，否则用户不得以其初始基线低于其初始基线。例如，睡眠不足的人或患有宿醉或脑震荡的人可能会低于其初始基线。话虽如此，如果让我们在第4节中说，您会收到低于初始基线的分数，没有理由担心，更多的时间和更多的会话，您将吹过初始基线。
巩固阶段代表以下 12 个交易日。在整合阶段，许多用户表现出快速的改进，即使将模式从核心模式更改为动态模式或其他模式也是如此。
NeuroTracker 的下一个阶段包括合并非常基本的技能。就像引入新技能的任何阶段一样，用户通常在开始时显示出速度阈值。在此阶段，要求用户站起来，仅通过站立，用户的大脑必须使用它必须拥有的一些资源。这部分是因为每个大脑都有一定的心理能力，因此，每个大脑都带走了其一部分精神能力。
第三阶段是平衡；用户被要求使用平衡球或平衡板，因此通过调动他们的运动技能来完成双重任务。这还包含少量的运动，因此迫使大脑快速处理视角的变化。每次你的眼睛移动时，大脑都必须重新处理它接收到的信息，这又会占用你的一部分心智能力。
光流是一个可选的阶段，使用高清摄像头可以在进行 NeuroTracker时测量一个人的微妙运动。在视频流期间，屏幕上的来回移动持续不断，这迫使用户下意识地来到来回摇摆。一个完全健康的人应该有一些运动，但没有相机几乎没有明显。几乎不可能完全保持这种模式。
在此阶段，建议用户添加一个特定于运动的任务，该任务包括控制元素，而不是移动。想想棍子处理；您相对呆在自己的位置，但这包括非常具体的控制能力。在视频中，在跟踪时，两个从事 NeuroTracker 的用户专注于控制。通常，这代表了这项运动的重要方面，例如在篮球中运球或冰球处理冰球。
下一级别的运动专项训练应包括运动任务。就像视频中一样，用户被迫不断调整他们的视角，这确实给他们的认知能力增加了一项复杂的任务。他们不仅以比站立或平衡更困难的方式运用运动技能，而且以更极端的方式改变自己的位置。
NeuroTracker 培训的第七阶段包括训练的非常物理元素。这将疲劳的高元素引入了培训中。疲劳的用户在 NeuroTracker上不断显示出较低的分数，因此，随着用户在会话中的进步，疲劳几乎可以肯定会发生。
NeuroTracker 训练的最终圣杯，战术意识是最智力的阶段。在战术意识期间，要求用户识别并对复杂的运动特定元素做出反应。例如，足球四分卫将在做 NeuroTracker，但与此同时，观看了对手球队的防守形成的图像。然后，四分卫将不得不确定地层，根据自己的进攻形成来调用声音，当然还要跟踪移动目标。当可以为士兵提供不同元素的不同图像时，这也可以适用于军队，他必须确定他们是否是威胁，在适用的情况下对威胁做出反应，同时跟踪移动目标。
所有这些阶段都是 NeuroTracker 团队提出的建议，以实现最佳结果。但是，正如一开始所述，任何用户都应使用的主要资源是完全了解其目标，目标和情况的专家或培训师，包括任何可能影响其绩效的情况。就像物理疗法一样，任何受伤的人都可以进行一些定期的练习，但同时，理想情况下，他们将使用物理治疗师来取得最佳效果。
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