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NeuroTrackerX 团队
2018 年 6 月 11 日
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著名的运动科学家Leonard Zaichkowsky 博士花了一些时间与 NeuroTracker 团队讨论他即将出版的新书《组织者的优势》丹·彼得森 (Dan Peterson)合着,旨在为职业和业余运动员推动一种新的心理表现训练文化。

什么是“组织核心”?

任何运动队的组织核心都拥有一种难以捉摸、无形的品质,结合了预测、感知和决策技能。组织核心可以制定计划并在压力下发挥作用。这种品质使他们的比赛超越了竞争对手,使他们能够在其他人无法超越的情况下通过,预测对手的移动,并避免代价高昂的心理错误。  

他们是场上或场上的决定性将领,正因为如此,他们也让球队中的每个人都变得更好。西德尼·克罗斯比(Sydney Crosby)就是一个标志性的例子,扎伊科夫斯基博士和许多其他体育专业人士一起花了很多时间为这本书进行采访。

“组织核心优势”的目标

感知认知训练——运动的心理维度——是运动表现的下一个前沿领域。然而,这种做法在职业体育运动中很大程度上被忽视了。 Zaichkowsky 博士认为,向运动员和教练传达这种运动表现调节方法的基本价值的信息非常重要,

“价值百万美元的问题是搜索、决策和执行技能是否可以教授?答案是肯定的。挑战在于,大多数人真的不知道如何训练思维系统,而这正是我们想要教授的。现在的一个优势是,技术在体育界越来越被接受,这正在促进感知认知系统的训练。”

利用教练的知识

Zaichkowsky 博士解释说,一些教练甚至不知道他们的训练制度中缺少了一些东西。其他人知道心理优势的重要性,但不知道可用的培训方法,甚至不知道他们何时围绕思维和决策技能构建培训。  

“当你问教练如何训练心理表现时,他们通常会摸不着头脑,尽管他们通常使用紧张的比赛训练,这主要是关于训练认知系统。但这种方法不是偶然进行训练,而是可以更加谨慎和广泛地进行。”

也就是说,教练们正在慢慢地接受,并且有一些体育领袖正在出去宣扬教练需要知道的是大脑如何工作,人们如何学习,以及如何教授心理运动技能。

借助 NeuroTracker 引领潮流

作为北美第一个使用 NeuroTracker 的人,Zaichkowsky 博士于 2010 年在温哥华加人队实施了认知训练和评估, “当我回想起来,这远远超前于那个时代,而且确实花了很多功夫才获得认知训练团队了解这种基本方法的好处”

他使用 NeuroTracker 两年了,利用认知数据根据处理速度指导潜在的选秀选择。目的是识别聪明的球员,然后在冰上充分利用他们的技能。提高感知认知处理的速度对于改善反应控制以做出准确的决策以及管理精神压力以准确地执行比赛非常重要。

Zaichkowsky 博士还热衷于使用 AIQ(运动智商)等工具来测量执行功能,以取代 Wonderlic 测试等过时的评估。虽然标准的性格或心理测试并不能告诉你谁是一个敏锐或敏捷的思考者,但执行功能与运动员在运动场或球场上的认知能力相关。例如,从体育科学研究中得知,天才足球运动员安德烈·伊涅斯塔的执行能力远远高于正常水平,这些指标甚至可以预测前锋的进球率。

超越决策

在这本书中,感知认知训练的相关性涵盖了你不会自动与心理训练联系起来的表现特征。例如,用 Zaichkowsky 博士的话说,“毅力”是一种可以通过刻意思考和实践来学习的品质,

“毅力是指永不放弃的人,他们有韧性,他们为团队定下了基调。重要的是,这些人相信他们总是可以变得更好。克罗斯比确实是这样。”

甚至生理疲劳的极限也有可能通过大脑得到扩展,例如,本书深入研究了大脑调节机制如何对运动员的最大摄氧量产生重大影响的最新研究。正如 Zaichkowsky 博士所说, “大脑非常强大 - 它可以将表现提升到另一个水平。”

即使是在高压比赛时刻窒息的概念也可以通过正确的方法来避免。 Zaichkowsky博士解释说,犯错误并不总是令人窒息的行为,往往与对手的比赛水平有关。  

“当球员犯下非受迫性失误时,这些失误通常是因为思考不够快,并且没有做好充分准备来计划和预测对手将如何向他们施加压力。这是教练可以在实践中教授的东西,这将带来更好的场上表现。”

了解更多

关于 Zaichkowsy 博士 - 作为一名教授、研究员和顾问,Leonard Zaichkowsky 通过将认知神经科学和运动表现结合在一起作为一门跨学科科学,开创了运动心理学。他的书籍和研究出版物证明了运动员大脑在比赛中预测机会并采取行动的重要性。他曾为 NBA、NHL、NFL、MLB、澳式橄榄球、西班牙国家男子足球队以及世界各地的奥林匹克体育组织的球队提供咨询。

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如果您有兴趣了解有关认知训练的感知认知方法的更多信息,请访问 Dan Peterson 和 Zaichkowsky 博士的网站“80% Mental”,该网站旨在帮助团队发展运动员认知。

http://www.80percentmental.com/

《The Playmaker's Advantage》将于 6 月 12 日上架书架和在线商店,可在此处预购,

http://www.simonandschuster.com/books/The-Playmakers-Advantage/Leonard-Zaichkowsky/9781501181863

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