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很多时候，脑震荡后似乎会出现某种膝盖或脚踝受伤，包括可怕的前十字韧带撕裂。， ACL 扭伤是运动员最常见的运动损伤之一事实上，这种趋势已经在多种运动中观察到，例如橄榄球、篮球、英式足球和长曲棍球。
Darrelle Revis和Robert Griffin III (RG3)为例雷维斯和 RG3 都在 2012 赛季中遭受了脑震荡，并在重返赛场后不久就撕裂了前十字韧带。
但是，脑损伤怎么会导致下半身受伤呢？脑震荡如何使运动员更容易受到下肢损伤？这些问题多年来一直引起体育专家的好奇。
2013 年的一项研究发现，遭受脑震荡的运动员在脑震荡发生后 90 天内肌肉或韧带受伤的可能性是未脑震荡队友的 3.79 倍。虽然该研究的样本量相对较小，但首席研究员对这种关联非常有信心。他显然是在做某件事！
2015 年，发表了一项类似的研究，得出的结论是，脑震荡后下半身损伤比脑震荡前更常见。威斯康星大学麦迪逊分校2016 年的一项研究还发现，最近遭受脑震荡的大学运动员遭受下半身损伤的可能性是未脑震荡的队友的 2.48 倍。
研究人员认为，脑震荡运动员容易受到下半身损伤的原因可能是：运动功能异常、注意力资源分配问题以及神经肌肉/平衡/姿势障碍。
很明显，即使运动员在脑震荡后没有症状，他们的精神状况也可能会发生改变。因此，反应时间和决策的变化可能会导致进一步的伤害。
例如，假设您是一名篮球运动员，正在防守。这是你两周前遭受脑震荡后回归的第一场比赛。进攻球员试图对你采取行动，向右假动作并向左运球。当他移动时，你试图将球拨开，但你的膝盖被球场夹住。这会导致 ACL 撕裂。
毕竟，通常ACL 损伤是由于突然减速、跑步方向突然改变、原地旋转或膝盖过度伸展造成的。脑震荡后，您的大脑根本无法足够快地将信息从大脑传递到您的身体。就在一瞬间，你发现自己无法做你想做的事。
贝茨学院大三时遭受脑震荡时，我亲身经历了这一点。当我最终回到足球场时，我感觉自己正在以慢动作踢球，周围的一切都以每小时 100 英里的速度移动。我花了更长的时间来决定一场比赛是跑动还是传球。
尽管如此，在通过了必要的测试和协议后，我已经被允许参加比赛。从身体上来说，我绝对已经做好了比赛的准备，但我的大脑还没有达到“比赛速度”。我的精神能力并不是100%，而且绝对达不到遭受脑震荡之前的水平。
不幸的是，脑震荡后，再多的体能训练也无法修复运动员受损的运动功能和平衡能力。这些损伤似乎是神经系统的。
然而，就像手术后您可以进行身体康复和强化膝盖一样，您也可以对大脑进行同样的治疗。重新获得并加强您的认知技能现在已成为现实。为了帮助我的一些受伤运动员康复，我使用 NeuroTracker。即使他们无法进行体能训练，它也能让他们保持大脑健康
本文的灵感来自于 2017 年 2 月 22 日发表在Stack《脑震荡如何增加 ACL 损伤率
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