认知训练可以改变老年人的生活质量吗？

想象一下，你已经 80 岁了，身体健康，智力水平符合同龄人的水平，但经常出现记忆问题，影响生活质量并造成日常压力。一位来自巴西的男子就遇到了这种情况，他同意参加一项认知干预案例研究。

他被称为“ SZ”，他同意成为一群圣保罗神经心理学家的单一研究主题，他们希望找出认知训练是否可以帮助扭转自然衰老的影响。 SZ与四个孩子结婚，并获得了建筑博士学位的持有人，他开展了为期一年的 NeuroTracker 和记忆训练计划，分布了32个会议。研究人员之所以选择 NeuroTracker ，是因为涉及激烈心理活动的认知训练显示出有望改善记忆力受损。为了详细研究随着时间的变化，SZ还完成了有关认知功能的广泛的中间训练测试，以及评估生活质量方面的多个问卷。

那么，一年后？事实证明，该培训对情节和工作记忆，内存策略和更快的信息处理速度有效。 SZ还显示出持续和交替注意的改善，以及高于平均水平的认知灵活性。一个有希望的因素是，随着 NeuroTracker 得分的持续学习曲线，即使在12个月结束时，评估的措施也会随着时间的推移而有所改善。

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也许更重要的是，SZ 感觉有什么不同吗？他的问卷调查结果显示，他的自我感知注意力、记忆力、生活质量和自信心都有所改善，身体和心理压力症状也有所减轻。根据这些发现，神经心理学家呼吁未来的研究进一步推进这一研究领域，并得出结论：

“结果表明，使用 NeuroTracker 用于培训认知过程，这对于认知康复计划有效，以促进老年人的生活质量改善，从而证实了先前研究的结果。”

尽管这是一个单一案例研究，但定性结果是有希望的。正常衰老过程会对日常生活的各个方面以及家人和朋友产生负面影响。认知治疗无需药物费用和风险，而且操作简单且只需要很少的时间，可以为延长老年生活质量提供很大帮助。这一领域的研究非常引人注目，有望为更大规模的研究带来指导。

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