认知训练可以提高运动表现吗？

在认知培训，行业领导者的认可并不总是显而易见的。然而，真正的认知训练榜样因其科学质量和培训方式而脱颖而出。

在最近的一项研究，一组运动科学家对不同的知觉认知训练干预措施进行了测试。一个明确的发现出现了；并非所有认知训练项目都是一样的。

评估认知训练

在这项研究中， Zentgraf 博士和他的团队对运动中的知觉认知训练研究进行了元回顾。这项审查是在体育与运动科学研究所，目的是评估职业运动员感知认知训练干预的有效性。

研究人员解释说，在互动运动中，有几个与表现成功等同的关键因素。第一，感知和预测球的运动以及队友和对手的动作至关重要。第二，需要根据这些感知和预测执行正确的行动。

运动科学研究表明，感知认知能力在区分精英运动员和业余运动员方面发挥着重要作用。调查结果显示，在团队运动中更是如此。

检查正传递效应

在严格的方法论质量基准下，研究人员将16项感知认知培训研究缩小了最初的1,692个。从16种研究中选择了两项 NeuroTracker 研究，其中之一是唯一具有理想运动员样本样本的研究。然后由四位独立专家审阅者评估所有研究。根据严格的标准，他们检查了研究是否有训练和转移效应的证据。

审查的主要目标是查看是否存在“远距离转移”的证据。换句话说，如果感知认知任务的训练能够带来与训练本身非常不同的能力的提高。例如，“远转移”的一个例子是，如果一个人开始下棋并因此提高了他或她的数学推理能力。

在这项研究中，研究人员将“远转移”称为“黄金标准”和“运动中知觉认知训练相关性的关键考虑因素”。他们还指出了一个问题，“转移，无论是近的、远的还是远的，大多没有经过实证研究。”

认可行业领导者

大约60％的研究表明，在类似于训练活动（接近转移）的测试中表现出色的表现。这包括两项NeuroTracker研究。当涉及到“遥远的转移”时，只有3项有资格进行审查的研究，两项研究最终没有显示转移效应。其余的研究是针对NeuroTracker，该研究“表现出可靠的积极效果” - 在竞争足球比赛中的准确性提高了15％。

最近的其他元评论表明，体育运动通常没有远距离转移，这也包括新手运动员人群。在这种情况下， NeuroTracker 领导着认知运动科学研究的圣杯。

重新评估积极迁移的观点

此外， NeuroTracker的足球研究还质疑先前对互动运动中积极转移的信念。一个普遍的信念是，要进行积极的转移，实践条件应紧密重现运动表现的关键情况。例如，让我们想象篮球运动员练习射击三分球。由于所有这些练习，如果他们成功在竞争性比赛中成功射出三分球，就会发生积极的转移。

但是，研究人员认为，NeuroTracker足球研究可能会提供相反的证据。也就是说，有效的培训不一定需要与游戏中表现相似的高度任务相似。例如， NeuroTracker3D多物体训练方法来提高决策能力。

如前所述， NeuroTracker 培训提高了足球运动员的决策准确性。因此， NeuroTracker 研究不仅为基于证据的远距离转移设定了标准，而且还可以定义训练运动表现的界限。

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