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密切关注某件事并不总是那么容易。事实上，据报道，即使是金鱼的注意力持续时间也比我们更长。很明显，我们的大脑只能集中这么多注意力，而且我们的注意力不断被拉向不同的方向。
前谷歌产品经理特里斯坦·哈里斯（Tristan Harris）承认，手机和社交媒体应用程序的主要目的是吸引我们的注意力。您可能会惊讶地发现，注意力不仅仅涉及我们关注的内容。它还涉及我们的大脑试图过滤掉哪些信息。从根本上讲，这是一个选择过程。
我们有两种方式来引导我们的注意力。首先，存在明显的注意力，即您将目光移向某事物以引起注意。然后，还有隐性注意力，即你注意某件事，但眼睛不移动。
你的外在注意力在你的面前，因为它与你眼睛的方向有关。相比之下，隐性注意力是指你不直接观察的地方。它始终在扫描您的周围区域。
作为一种认知功能，注意力特别有趣，因为我们不仅可以通过眼睛来转移注意力，还可以通过思维来转移注意力。这种特殊的品质激发了Mehdi Ordikhani-Seyedlar，他是一位从事认知脑机接口研究的计算神经科学家。
Ordikhani-Seyedlar 研究大脑模式，以便为计算机建立模型，然后计算机可以识别我们的大脑功能如何。因此，如果我们的大脑功能不佳，那么计算机可以用作治疗的辅助设备。
Ordikhani-Seyedlar 进行了一项实验来确定我们在公开和秘密观察时的脑电波模式。通过分析他们的大脑信号，他能够准确追踪参与者正在看的地方以及他们正在关注的内容。
有趣的是，当他们秘密注意时，大脑额叶的部分区域被激活。先前的研究表明，由隐蔽和明显的注意力转移激活的大脑区域非常相似——信号来自后脑勺。然而， Ordikhani-Seyedlar 的研究
作为人类，大脑的前部负责更高的认知功能。看起来前部就像一个过滤器，让你正在注意的信息进入，同时抑制来自被忽略的刺激的信息。
大脑的过滤能力对于注意力至关重要，而某些人（例如多动症患者）则缺乏这种能力。多动症的人无法抑制这些干扰因素，这解释了为什么他们无法长时间专注于一项任务。
最大限度地提高外在注意力同时抑制干扰来帮助训练大脑。在NeuroTracker培训课程中，用户戴上 3D 眼镜，并被要求跟踪在屏幕上同时移动的多个物体。其3D 多目标跟踪(MOT) 任务利用了注意力的四个主要属性：持续性、分布式、选择性和动态。
在对有学习障碍的学生进行的一项实验，NeuroTracker 表明它能够在五周内提高注意力。麦吉尔大学自闭症与发展知觉神经科学实验室的一个团队进行了这项实验。研究人员想要探索 MOT 任务是否可以帮助学生：
该实验令人鼓舞的结果强化了这样一个事实：NeuroTracker 不仅仅是一个视觉训练练习。作为一种训练隐性和显性注意力的技术，它代表了神经科学领域的一种创新认知方法。 NeuroTracker 在理解我们的大脑如何运作和进一步增强我们的高级认知功能方面具有很大的潜力。
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