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人们对大脑功能在最佳表现中的作用越来越感兴趣，这一点正达到临界点。 2016 年底，澳大利亚体育学院 (AIS) 主办了“表演大脑”研讨会。表现心理学负责人克尔斯滕·彼得森 (Kirsten Peterson) 表示： “根据我们的理解，大脑可能是下一个前沿……体育运动的发展方向以及我们可以采取哪些措施来最大限度地提高表现……”并总结道，
“我希望我们都能达成共识，都想了解更多相关信息。”
大约在同一时间发布的普利策奖提名畅销书《 Stealing Fire》 报道了海豹突击队、谷歌和硅谷如何将神经心理学、心理学和技术结合起来，追求心流和群体流，以加速学习和绩效。
在此之前，还有托德·桑普森 (Todd Sampson) 的《重新设计我的大脑》大脑功能训练”的实际应用，以完成对于未经训练的人来说看似不可能的任务，例如安全破解、水下逃生和在悉尼高层建筑上走钢丝！
现在请注意，我不是在谈论“思想”，即我们对自己所说的话，我们在意识流中有意识地意识到的记忆和预测。本文和工作范围涉及湿磨损、神经元、神经胶质、突触、神经递质和轴突，它们致力于创造意识体验并实现我们的行为和表现。
现在我们都需要出去获得神经科学博士学位、运动心理学或电气生物工程硕士学位才能驾驭这个美丽的新世界吗？我们很多人的大脑感觉就像下图所示：
或者，
作为一名执业表现心理学教练，我在过去的 6.5 年里一直在与这个困境作斗争。
现在，尽管学者、作家和纪录片制作人努力提高人们的意识，但心理学领域仍然存在某些挑战。
量化有效性，避免与心理学耻辱，谈话疗法，电击疗法，并且只 在出现问题时才考虑！
在我自己的实践中与这些因素作斗争时，我决定成为澳大利亚第一个投资NeuroTracker，这是一个 3D 多对象跟踪程序，它与传统心理学的形象相差甚远。它以性能为导向，使用 3D 和 80 英寸投影屏幕，将身体活动与心理活动融为一体。自 2014 年 2 月以来，NeuroTracker 从未失败过引发“哇，太酷了！”的感叹。教练和运动员的反应。尝试用传统的运动心理学来实现这一点！
然而，我必须忠于我在心理学领域的科学家实践者根基，并从证据基础上为我的客户服务。视觉跟踪速度（VTS）展示了蒙特利尔大学的可靠研究基础时，我感到很鼓舞，而且它看起来“不仅仅是灯光和口哨”，就像许多在线培训“大脑训练”计划一样。
此外，经过 1 小时的 NeuroTracker 训练后，发现额叶和视觉大脑区域发生了变化，表明注意力和注意力得到了提高……而一项非常远的转移研究发现，经过 1 3/4 小时的训练后，足球的传球准确性得到了提高（ Romas & Faubert，2016 ）。我全押了。
从专业教练的角度来看，我求助于澳大利亚 Strong Minds 总监、前 NRL 主教练 Matt Elliott，他也在 AIS Performing Brain 研讨会上发表了演讲。他对高绩效领域大脑训练从业者的明智建议是：
借助 NeuroTracker，我可以通过新颖的 3D 吸引并保持客户的注意力，对他们的 VTS 和大脑功能产生显着影响，并且每周只需 18-24 分钟进行 3-4 次训练，因此从“核心运动””任务。
虽然 NeuroTracker 满足了所有这些要求，但表现心理学的核心方面是认知和情感。作为一项认知感知任务，NeuroTracker 没有也不可能声称会影响情绪（尽管运动员常常会出现沮丧、固定心态或消极自言自语的倾向，而绩效教练可以开始探索这些倾向）。
此外，虽然该计划适合动态动作和团队运动，但它似乎对高尔夫、棒球投球或板球等静态运动无效。因此，我开始了下一次探索，以填补实践中的空白……发展“平静的大脑”。
正如科特勒和惠尔在《偷火与心流：超人崛起》中所描述的，心流状态的改变短暂的额叶功能减退”和左额叶活动的减少来解释神经反馈测量脑电波活动，但医疗级设备的价格从 3000 美元到 10000 美元不等。已经“全力”使用 NeuroTracker 后，我陷入了困境。
我想要一些便携的东西，需要它的价格在 1000 美元以下，而且不需要持续订阅，并且可以提供有效的测量。我查看了 VERSUS、Emotiv EEG 和 Muse 耳机（都是优质设备）。
我认为Focusband符合这些标准。尽管如此， 它的开发人员使用了术语“mushin”或“无心之心”而不是“心流”。运动员在高尔夫挥杆、转换踢球或网球发球过程中，通过视觉、听觉和触觉反馈，实时学习何时进入/退出流程以及退出/以自己的方式进行。
从本质上讲，Focusband 创始人 Graham 和 Henry Boulton 正在衡量一个人用心表现的能力。此外，他们通过应用呼吸意识、注意身体感觉和练习接受来引导客户进入 无神状态，这些都是最佳实践正念方法的支柱。 PGA 世界排名第一的杰森·戴 (Jason Day) 将他的成功很大程度上归功于 Focusband ，我喜欢这项技术，它可以帮助人们进入大脑/思维状态……对我的俄罗斯方块训练、白天冥想特别有用（有助于打瞌睡）快速小睡），以及写作或学习时。
这项技术的好处就像 Neurotracker 的 VTS 测量一样， mushin 分数会因运动员的睡眠、营养、工作量、疲劳和社会压力因素的变化而变化……而且这些测量是不可篡改的……正如这些评级量表一样！
所以，我现在有了两种表现心理训练技术，它们可以根据与某些运动相关的不同需求来测量和训练大脑的不同区域，并且对疲劳、情绪、压力和工作量敏感。
由于其新颖性，它们（1）自然地吸引人，（2）有效地引起大脑的变化以及随后的表现，（3）只需不到半小时即可应用。然而，表现不仅仅是我们的大脑......我们将在此介绍最后一项大脑增强技术。
没有多少人知道大脑接收的信号比发送的信号多。主要通过迷走神经，因此改变大脑的关键是通过影响来自心脏、肌肉和肺部的信号来驱动大脑。
托德·桑普森（Todd Sampson）再次向世界展示了这种“情商训练”（与苏·兰利（Sue Langley）一起）和生物反馈（与 AIS 高级恢复生理学家肖纳·哈尔森（Shona Halson）一起）如何让他完成了挑战死亡的特技。通过连接多个传感器并使用聚焦和呼吸技术，托德逐渐提高了他的情绪连贯性，这是衡量心率变异性（HRV）的指标，表明心血管的恢复能力。当大脑收到这些信号时，它会“解释一切都很好”。
惠尔和科特勒还报告了如何测量美国潜艇兵和财富 500 强候选人的 HRV 概况，并准确预测谁会与团队融为一体以及谁会走神……而且这是可以训练的！我意识到我没有为我的客户提供有效的心率变异和心理生理学培训选项，这对他们来说是一种伤害。
值得庆幸的是，Thought Technology 作为生物反馈和神经反馈领域数十年的领导者，刚刚于 2016 年底推出了 eVu-TPS（三重处理传感器）。它是便携式的，通过蓝牙连接，无需额外订阅，价格低于 1000 美元，经过测量另外两个压力指标：皮肤电导和皮肤温度。
与 NeuroTracker 和 Focusband 一样，eVu-TPS分数根据健康状况的变化而变化，但一般来说，TPS 分数呈上升趋势，因为像托德一样，运动员和教练学会进入休息和消化、满足、清晰和接受的心态-身体更快……并在那里停留更长时间。下面是我自己使用 TPS 的实践记录。
该设备的一个限制是它必须是固定的，因此非常适合比赛中发生中断的运动，尽管使用该设备定期监测一个人有意关闭的能力将是一个有用的指标。
最近，HRV 生物反馈在脑震荡、头部创伤和创伤后应激障碍 (PTSD) 的恢复方面显示出了希望，因此它是家庭成长者跟上进一步研究的另一个有效工具。
不断增长的中正在出现更多的神经技术，如果我有无限的资金，我可能会购买并尝试所有这些技术。然而，就像新南威尔士州行为心理学主管 Mike Martin 博士在谈到他购买 NeuroTracker 和 VERSUS EEG 时所说的那样， “回想起来，我可能会得到一项技术并掌握它……”否则它会变得势不可挡。每项技术都深入人心。”我同意并且..
我成功地将这三种技术结合起来，同时训练视觉注意力、心流脑状态和 HRV 一致性。我相信这代表着……
...有抱负的高绩效者练习进入的终极状态：开启、专注和有弹性。
总之，我希望本文能够说明神经技术现在如何能够测量和训练最佳表现的认知和情感驱动因素，并为您提供一系列决策标准，供您在筛选所有“神经铺位”时使用在那里。
我们中越多的人使用、受益于和接受行为心理学技术，我们的表现就越好，我们的朋友、家人、客户和同胞就越有可能追随我们的领导。毕竟，我们是人类，因此真正参与了领导力游戏，不是吗？
有兴趣了解有关 NeuroTracker 如何提高您的整体认知表现的更多信息？查看 Rob 之前的专家角博客。
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