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在这篇博客中，我们将探讨精英运动表现的 3 个隐藏维度，以及为什么训练它们可以为运动员提供竞争中的关键优势。
即使在最高水平的运动中，不同运动员的运动技能也有很大差异。例如，梅西和罗纳尔多——两位现代足球伟人——有着截然不同的生理和比赛风格。保罗·斯科尔斯是曼联黄金时代职业生涯多产的球员。齐达内称赞他“无疑是这一代人中最伟大的中场球员” 。作为一名身材矮小的运动员，他的体格对于这项运动来说非常轻，在球场上没有太多的身体素质。然而，他的心理素质是出了名的，这就是为什么弗格森爵士将他形容为：“曼联有史以来最伟大的足球大脑之一”。
体育科学表明，当将精英球员与次精英球员进行比较时，他们的心理表现差异是巨大的。解读并响应比赛流程、预测对手和球轨迹以及在压力下快速响应是精英球员在竞技比赛中获得关键优势的关键领域。这段测试罗纳尔多能力的片段让我们了解了心理优势有多大。
传统上，这些心理表现因素很难训练。然而，神经科学正在为利用大脑的神经可塑性提供主要性能优势的技术铺平道路。 NeuroTracker 就是一个重要的例子。在对 1692 篇体育科学论文的荟萃回顾中，NeuroTracker 对足球运动员的研究是唯一一项显示出向精英竞技表现转变的明确证据的研究。
亚特兰大猎鹰队的马特·瑞安 (Matt Ryan) 在猎鹰队为球队获得 NeuroTracker 技术后，就成为了采用 NeuroTracker 的榜样。在一年的时间里，他的职业生涯一路飙升，进入了超级碗决赛，并于 2017 年赢得了 NFL MVP。在《纽约时报》的一篇文章，他谈到了认知训练的价值，
“我们花了很多时间在身体上。让你的思维在高水平上运转也同样重要。作为四分卫，这是关键，能够快速看到事物以及它们之间的关系。我认为这正是 NeuroTracker 可以帮助您做的事情。我一年四季都用它。”
Len Zaichkowsky 在担任温哥华加人队运动科学总监时为他们实施了 NeuroTracker。他解释了表现数据如何清楚地表明这种心理训练帮助他们进入了斯坦利杯决赛并在同一个赛季统治了 NHL。
“球员或教练会问，‘我们正在做的工作 (NeuroTracker) 与冰上将要发生的事情的可移植性如何？’在短短几个月内，我就可以向他们展示数据——训练最多的人是冰上最好的决策者。几乎是一一对应。你无法提供比这更好的证据。”
因此，让我们来看看 NeuroTracker 等认知训练工具能够在精英运动中提供表现优势的三个原因。
为了在球场上脱颖而出，意识是基础。最大的挑战之一是同时保持对许多移动目标的注意力。在球场上，这涉及感知运动员周围的球员移动、识别视野内和视野外的运动模式以及预测运动轨迹。在压力下的复杂比赛中，运动员的注意力资源不断超负荷。在大型比赛的激烈时刻，短暂的注意力缺失常常会导致严重错误。然而，正如NeuroTracker 研究表明的那样，这些基础资源可以得到极大的改善。
帮助俱乐部赢得一系列英超冠军的曼联教练米克·克莱格解释了高度关注的有用性。
“理想情况下，我们希望以一种可以应用于任何比赛情况的方式来提高运动员的认知能力，而不是针对特定的比赛或情况来指导运动员。例如，这与通过深蹲来提高冲刺和跳跃能力类似。像 NeuroTracker 这样基于注意力的训练有利于大脑中最重要的决策区域。”
决策依赖于注意力，因为动作响应选择的速度和质量在很大程度上依赖于情境意识和流畅地解读场景。将注意力能力训练到非常高的水平可以使运动员的心理游戏变得足够强大以承受竞争的压力。
当运动很少时，跟随动作相对容易，但当运动加快时，对大脑的需求会很快增加。大多数运动都需要阅读动态和快速移动的场景，以及复杂的运动模式。顶尖运动员不仅需要处理这个问题，而且需要以令人难以置信的速度处理。能够做到这一点的顶尖运动员在最激烈的比赛中（在最重要的时刻）比对手拥有关键的优势。
NeuroTracker 训练实际上将每位运动员在每次训练中的速度处理能力推向极限。训练效果表明，这实际上会加速脑电波，从而提高警觉性、精神集中度和更快的信息处理速度。能够更快地处理复杂场景意味着能够更快地对戏剧做出反应。运动员的一个常见反馈是，比赛对他们来说似乎“变慢了”。 Peak Sport Performance Mindroom创始人、加拿大奥运选手教练Pierre Beauchamp总结了精英运动员在NeuroTracker训练中的经验。
“我们的精英运动员报告说，他们能够更好地理解比赛流程，提高对碰撞的预期，更快地做出决策，并最终在高压比赛中更有信心。”
我们每秒钟获取的感官信息中，视觉占据了大约 80%。在团队运动中，掌握如何使用视觉是一项将优秀者与其他人区分开来的技能。米克·克莱格解释了原因。
“精英和业余爱好者之间的典型区别是，业余爱好者过度关注细节，过多地将注意力集中在周围。为什么这是一个问题？它会导致扫描点之间的视力模糊，因此，如果您的眼睛不断地从一个点移动到另一个点，大多数时候场景都会变得模糊，从而损害周边意识。”
运动科学表明，优秀运动员的浏览频率往往要低得多，只关注相关细节。这使他们能够在精神上分散视觉注意力，以吸收尽可能多的信息。甚至对于预测单个对手的下一步行动也是如此。这是因为阅读肢体语言涉及同时感知身体上的许多线索。
NeuroTracker 涉及一种称为“视觉枢轴”的技术，您可以将焦点固定在该技术上，同时实际上关注外围的动作。
这项任务可以帮助运动员处理广泛领域的复杂信息，而不必单独关注每个目标。这对大脑来说效率更高，并且大大增加了可用于感知整个球场比赛的带宽。
卓越的注意力、处理速度和余光都是精英运动员表现技能的关键属性。更重要的是，这些都可以通过 NeuroTracker 等认知技术进行训练。
“一旦这些运动员看到 NeuroTracker 在赛场上带来的改变，他们就会完全投入其中。当您的客户说‘看，没有这个我就活不下去’时，这是对培训工具的最大证明。”
Smithson 博士，OD，华盛顿国民队视觉表现总监
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