进入运动表现的心理游戏

作为守门员发挥高水平的曲棍球，我认为应将认知训练视为与体育训练一样重要。通过可用于训练心理表现的技术，我发现我可以使用NeuroTracker来改善我的注意力，集中度，处理速度，决策，冰球跟踪和整体冰上表现。运动是一场英寸的游戏，任何需要在需要时给您带来额外英寸的任何东西，值得是黄金的重量。我发现NeuroTracker使您能够将心理游戏提升到下一个水平。在此博客中，我将介绍我对这种特殊的神经技术的实际经验，以及我认为这为有抱负的运动员想要进入运动表现的有抱负的运动员所带来的。

进入认知训练

作为一名高性能运动员，我看到曲棍球比赛的精神是90％。在过去的5年中，我一直在使用 NeuroTracker 作为大学新生。为了访问该技术，我每周在Grand Forks，ND参加3次体育视觉教练训练。

我发现我能够清楚地跟踪我随着时间的推移的进步，而且我一直在变得越来越好。作为一名守门员，我看到我的神经追踪技术转化为我在冰上的表现。我的视觉处理感觉更快了，并且在短短几周内我就注意到我的游戏有了进步。

我的视觉教练也会告诉我，我需要不那么紧张而只是放松。 NeuroTracker 教我如何控制“炒作”，并迫使我找到使我“在区域”的最佳状态。我现在知道，为了发挥自己的最佳状态，我的炒作水平必须是“十分之7”。

两年后，我转到了威斯康星大学，因此直接去体育视觉教练是不再有可能的。幸运的是，我能够购买一个可以运行自己的计算机的个人帐户，所以我现在随身携带 NeuroTracker ！

了解好处

心理准备可以使反对目标的目标和拯救之间的区别。在夏季（休赛期），我在锻炼和滑冰之前就醒来时就会使用 NeuroTracker 。它总是为我的整个心理系统加热，并准备了整天高水平表演的视觉过程。

我也喜欢在晚上使用它，当我刚刚度过漫长的一天时，即使我的眼睛很累。我觉得训练你的视力即使在疲劳时也能发挥作用非常重要。然后我会将早上的分数与晚上的分数进行比较——早上的分数几乎总是更高！

在赛季中，我在每场比赛中都使用了 NeuroTracker 预赛 - 超过110场比赛！这使我的视力打开了我的心理重点。最初，我的队友总是想知道为什么我要戴上这3D眼镜在更衣室或公寓里走来走去，但是一旦他们看到了我在做什么以及它的帮助，他们就会非常感兴趣。

通过进行 NeuroTracker 的会议，我可以根据自己的试验分数来确定我是否准备好拨入。如果我的得分不高于目前的基准，我将完成另一个会话。

我在赛季后的日常训练中添加了进行神经追踪时的控球训练。这是非常具有挑战性的，但我认为这是一个新水平的训练技术，可以帮助我进一步提高我的比赛水平。再加上操纵杆，迫使我在压力下保持昂首挺胸并提高我的精细运动技能。

认知上的培训增加了另一个维度，这是因为我正在多任务处理，并被迫更多地磨练我的焦点以使目标正确。我认为这有助于我在冰上的冰球做出更好的决定，尤其是当我让球员迎接我并向我施加压力时。我喜欢一个事实，即 NeuroTracker 进行了研究表明，它可以训练我的大脑以预测人类运动，并在动态变化的游戏中对现场做出更好的决策。

更好地守门

作为守门员，我发现了 NeuroTracker的一些特定好处。首先是，在 NeuroTracker 上跟踪多个移动物体有助于模拟跟踪冰上的冰球，因为它在冰上进行了许多交通和身体。这迫使您保持头脑，并阻止任何持续的干扰和负面思想。

实际上，当我在 NeuroTracker的情况下，我会听大声的音乐，我这样做是为了模拟游戏中的各种干扰，例如人群或对立的玩家。我还在会议期间进行呼吸，您就越难以跟踪移动目标。曲棍球游戏也是如此，您的节省越少。

最终，我在 NeuroTracker 期间练习呼吸，并深呼吸3秒钟，深呼吸3秒钟。在压力很大的情况下呼吸很重要，当我这样做时，我的试验得分要高得多。通过这种方式， NeuroTracker 分数为我提供了有关内部精神状态的重要反馈。

总的来说，对我来说最大的好处是在进行困难扑救时我的注意力和注意力得到了提高。我发现我现在对冰球的注意力“像激光一样”。我能够在喧闹的人群、遮挡视线的混乱中保持冷静，尤其是在许多人所说的高压情况下，比如突围、加时赛和点球大战。

进入巅峰运动表现

所有运动员都可以从使用 NeuroTracker中受益。我认为现在很多人都不知道认知培训可以带来的好处。看看体育运动的顶级运动员很有趣，因为他们现在都有某种特定的认知培训计划。最好的事情要做其余的不准备做的事情。认知训练可以帮助您成为最好的一部分。

我看到体育宣务训练和 NeuroTracker 将来成为运动的很大一部分。许多健身房和培训中心已经将其纳入他们的设施中。我的冰球训练设施正计划在所有守门员的训练课程中添加 NeuroTracker 组件。

这个想法是在滑板前进行 NeuroTracker 会议，以使运动员从一开始就进入划分，以便他们在每个训练中都能获得最大的收益。然后在培训后进行一次会议，以检查他们的培训课程的改进或拒绝。

我相信有一天，认知训练和评估将变得与身体训练同等重要，许多人会在精神上投入与身体上同样多的时间，因为他们认识到充分发挥个人潜力的必要性。