通过心理训练突破极限

在现代体育运动中，认真的运动员愿意去N度地提高他们的身体表现，以获得仅仅1%的优势。在米勒咨询公司，我们相信认知能力和心理技能培训是达到新水平的关键组成部分。成功不仅仅在于身体上的强大，还有精神上的强大。本专题将介绍我们如何利用 NeuroTracker 突破运动表现的极限并造福非运动员。

全力以赴

我们的目标是尽力帮助尽可能多的人，我们试图向客户灌输的理念是在进行心理训练时培养“全力以赴”的心态，以真正获得好处。我们总是会问，“您想将当前的技能发挥到什么程度？”，然后我们会为相关个人制定最佳计划。

借助当今可用的工具，每个人都有可能在认知上发挥其潜力。我们知道一些选定的神经技术，如 Fit Light、Visual Edge、Dynavision、Mendi，但我们评估和调节的核心是NeuroTracker 。多年来我们一直相信这个工具，并且真正看到了它所提供的所有好处。

训练运动表现

我们的工作重点是运动员和学生运动员。特别是，我们与许多团队运动运动员合作，部分原因是他们的受欢迎程度，但主要是因为他们对视觉、态势感知和复杂决策的认知和心理要求。

令人惊讶的是，我们通过 NeuroTracker 基线看到了一位运动员与另一位运动员之间令人印象深刻的差异。速度阈值来衡量，因此从每次训练的分数中，我们可以得到一个很好的标记来了解个人的认知水平。这也有助于我们确定未来的最佳培训计划。

例如，我们有时会有得分低于 1.0 速度的运动员，这相当于跟踪多个以低于 68 厘米/秒的速度移动的物体。另一方面，玩家可以持续达到 3.0 左右的速度，这是一个显着的差异。

突破舒适区

一旦运动员达到一定水平，我们就会调整计划，在完成 NeuroTracker 课程的同时逐步包含更复杂的双重任务。例如，对于曲棍球运动员，我们从站立开始，引导他们握住球杆并就位。一开始要困难得多，但他们很快就适应了。然后我们就可以在不看冰球的情况下进行更多的技术训练，比如操纵棍子。

对于篮球运动员，我们喜欢整合运球、刺步和三重威胁位置等技能。光流这样的纯粹感知任务来训练快节奏比赛所需的运动处理技能。或者，我们可以添加诸如力量训练之类的身体成分，它可以增强对身体压力认知影响的恢复能力。

无论采用哪种方法，重点始终是让每个运动员走出自己的舒适区。即使没有双重任务、光流或特定运动训练计划，这也是 NeuroTracker 的主要设计。事实上，一些运动员只是沉迷于他们的图表并专注于尽可能提高他们的速度阈值。如果NeuroTracker能够训练我们用户的竞争力，我们并不反对！

另类运动康复

在当今竞争激烈的体育运动的压力下，受伤是不可避免的。在长期受伤开始时，运动员会担心身体素质的丧失和肌肉萎缩。然而，主要的担忧仍然是游戏的清晰度和准备情况。不过，随着最近认知训练的突破，这正是运动员康复中应该实施心理训练的地方。随着时间的推移，心理训练可以产生巨大的影响。

我们的成功故事之一发生在一位篮球运动员身上。他知道他需要休息几个月，并且整个夏天都无法训练。他一开始就来和我们一起工作。在平台上呆了几个月后，他发现自己在球场上的视野已经超出了他的巅峰健康水平，而不是典型的在精神上难以跟上比赛的感觉。他对比赛动作更加了解，更加注重细节，对对手的反应也更快。在过去的两年里，他一直在 MILLER Consulting 的帮助下虔诚地使用 NeuroTracker。

此外，还有一些运动员正在与脑震荡的后遗症作斗争。他们已经接受了整骨医生、理疗师等的所有康复治疗，希望能够重返赛场。一旦他们确定要返回，他们中的大多数人都会觉得自己仍然不在原来的地方。他们需要更多的时间来处理信息，他们缺乏信心，而且通常他们只是迫切地想回到原来的位置。

对于这些运动员，我们一开始的速度非常低，只有一个球跟踪四秒（1T 4S），然后准备好后，我们移动到两个目标六秒（2T 6S），然后向上，直到他们在 4 个目标上获得不错的速度阈值跟踪时间超过8秒。我们在类似的情况下训练拳击手，他们在平台上仅仅几周后就真正注意到了差异。

超越体育

我们对非运动员认知训练的好处非常感兴趣。我们目前正在研究的人群之一是老年人和老年人。这两类人都觉得自己在日常活动中的能力下降了，例如驾驶或阅读速度。

这里的挑战是，认知能力下降通常会随着年龄的增长而继续恶化。如果这些影响导致活动减少并且大脑受到的整体刺激减少，情况更是如此。由于多项研究已经证实 NeuroTracker 在测量和提高老年人驾驶技能方面的优势，我们认为它可以提供很多东西。

在 Jab Santé 的 Julie Bertrand的帮助下的一群怀孕后母亲。人们很少意识到母亲在头六个月面临的挑战，但这些挑战是巨大的。

怀孕后存在抑郁、突然适应新生活方式、压力、疲劳和睡眠不足的风险。接下来是重返工作岗位的压力，在典型的男性主导的工作场所几乎没有同情心。我们真心希望心理训练能够发挥作用，并提高对所有这些因素的适应能力。

最后，我们热衷于向小学生介绍我们的培训。 NeuroTracker 的 qEEG 大脑图谱研究表明，训练可持续地增强神经可塑性，这代表了我们学习过程中的一个重要特征。如果我们能够在幼儿时期提高幼儿的基本学习能力，这可能会对他们的整个学习轨迹产生积极的影响。

根据我们迄今为止的经验，年幼的孩子喜欢 NeuroTracker，就像它是一款游戏一样，他们理解它，并且有动力去做好它。研究还表明，它非常适合任何智力水平的儿童，并且可以显着提高他们的注意力。麦吉尔大学目前的一项研究正在调查它是否可以直接提高数学和语言能力。

前进

我们了解 NeuroTracker 已经有 10 多年了，它代表了我们过去在运动生涯中使用过的平台。当时，几乎只有世界顶级运动队才能使用它。现在它价格实惠，并且通过NeuroTrackerX已经改变了可访问性，向不同人群开放合作等等。

我们的目标之一是创建一个无界限的心理训练社区，以便人们可以分享他们的进步之路，并在此过程中互相支持。

我们对认知训练的方向感到非常兴奋，目前正在开发一个新的心理训练室，运动员将能够在其中提高他们的认知能力。著名运动心理学家、运动创伤专家 www.psysportif.com 一起工作在那里，我们将寻求通过脑电图脑图、神经反馈等工具来扩展我们的神经技术！

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